關於床單：多久洗一次？不洗會怎麼樣？

紐約大學的微生物學家Philip Tierno說，我們生命中有超過三分之一的時間都在床上，但是我們的床卻會成為細菌和真菌的樂園。

Tierno說，如果長時間不洗的話，這些隱藏在床單褶皺中的微生物甚至會使我們生病。

為了防止這些微生物傷害我們，應該每周洗一次床單。

人類每年會在床上產生大約26加侖的汗液。如果外部環境濕熱的話，那麼潮濕的床單就會成為「理想的真菌培養基」。

最近的一項研究評估了床上的真菌污染狀況，研究人員發現，在羽絨和人工合成枕頭的測試樣本中有多達16種的真菌。

而這並不是與你一起入睡的微生物的全部。除了來自於汗液、唾液、皮膚細胞、陰道和肛門分泌物的細菌和真菌外，床上還有很多外來微生物。包括動物皮屑、花粉、灰塵、棉絨、塵蟎碎片和排泄物，以及製造床單所使用的塗飾劑。

Tierno說，這些黏性混合物質在一個星期內就會變得無法忽視。而且不清潔的床單會使你接觸到導致你咳嗽和打噴嚏的物質，因為微生物離你的口鼻非常近，導致你幾乎是被迫吸入這些物質。

Tierno說：「即使你沒有過敏症，也可能會出現過敏反應。」

而導致床單快速變髒的另一個原因與你的行為和汁液無關，問題的關鍵在於重力。

Tierno說："就像隨著時間的推移羅馬被因重力落下的碎片埋葬一樣，重力也會使各種物質落到你的床上。」

一到兩個星期的時間，床上積累的物質就會使人喉嚨沙啞，尤其是對那些有過敏和哮喘的人來說。

Tierno說：「如果你在街上觸摸到狗的便便，你肯定會想要去洗手。以此來類比一下你的床。如果你能看到床上的這些東西（當然你是看不到的），那麼你就會開始懷疑自己是不是要睡在上面了。」

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