1個檸檬自製夏日降溫飲料，清宿便減油脂，比色素飲料好10倍！

一到夏天，身邊好多朋友就開始瘋狂喝冰鎮飲料，尤其是可樂、雪碧這種帶氣泡的飲料，放在冰箱里鎮的冰涼涼的，喝下去確實覺得涼爽不少，但是總喝這種碳酸飲料真是太增肥了，喝一瓶比一頓飯的熱量還高，實在不適合想要減肥的人，小編今天就給你們推薦1個檸檬自製夏日降溫飲料，清宿便減油脂，比色素飲料好10倍！

需要的原材料：1個檸檬、米醋、冰糖、罐頭瓶子

做法：

1.在家裡找一個空的罐頭瓶子，沒有的話就現去超市買個罐頭，吃完把瓶子留下來，用開水沖洗之後擦乾淨晾乾，保證使用的適合裡面沒有水。

2.檸檬要用粗鹽搓洗，然後切成片。

3.一片檸檬一層冰糖，一直這樣直到放滿。

4.最後淋上白醋，然後擰上蓋子密封一周就好了。

5.想喝的時候就取出來兩片檸檬，加上涼白開和冰塊，酸甜可口爽的不要不要的！

檸檬中含有大量的果酸和維C，不僅能夠排出身體毒素，還能減肥美白，堅持膳食平衡，搭配這道白醋漬檸檬，堅持喝一段時間，身體一定會有一個大變化。

最後小編給減肥的朋友們一個忠告，減肥要保持運動和合理的飲食，不要一味的節食喲！

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