待嫁新娘宋慧喬輕鬆減掉嬰兒肥？方法被曝光，宋仲基臉都紅了

即將於10月31日和演員宋仲基（32歲）結婚的演員宋慧喬（35歲）從出道初期開始到2003年拍攝SBS電視劇《洛城生死戀》一直身形微胖。宋慧喬自稱減掉了將近17公斤的體重，那麼她減肥的秘訣是什麼呢？

剛剛出道時的宋慧喬是在實實在在的胖妞村姑形象，圓嘟嘟的臉蛋、豐腴的雙下巴、粗壯的手臂，雖說有些可愛，但和女神形象差太遠！

宋慧喬稱自己每天必喝檸檬水，這也是她保持苗條身材的最佳方法。水是沒有卡路里的好東西，多喝水不僅能增加飽腹感讓你吃的少一些，還能促進新陳代謝加速垃圾排除。可以很好的控制體重。

在喝完檸檬水後，要做15分鐘的運動，比如跑步、跳舞、瑜伽，不必持續進行，但要運動到出汗，因為出汗有助於排毒，目的就是為了排除體內的有害物質。

因此，營養師李佩芬表示，飲水量儘可能分散在三餐之間，加適量檸檬可以，但不宜長期攝取過量高濃度檸檬水。

同時，她亦不建議在睡前3小時大量飲水，引起尿頻導致失眠，甚或水腫等不良效果；如果太口乾，喝一杯水就要適可宜止。

此外，網路還盛傳喬妹即使更忙每天也會做15分鐘運動，以運動到喘氣的程度為目標，咳咳，運動~

宋仲基辛苦了

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