國內首個「24式簡化太極拳」修正版隆重推出

提起24式簡化太極拳，應該說是無人不知，無人不曉。可謂是「國民拳」了。

經過政府層面幾十年的推廣，據說練習過的人數超過幾億之多。

但是，在此拳的編排和推廣中，也出現了一些問題。

且聽網友們怎麼講：

１、只練外形沒有內功，都不算是練太極拳。

２、沒有一個科學的管理和傳播體系，加上現代人很浮躁，慾望太多，能安下心來練拳（實際應為修拳）的人並不多。

３、太極拳練的是陰陽，不是具體的動作。你功夫到了，什麼動作都可以成為拳，太極處處是拳。

４、應把動作姿勢稍做調節。調節後使動作規範化，準確化，使其能向內操練氣循經合脈的方向上靠近。

５、太極拳之所以稱為內家拳，關鍵在練內，以內帶外，還是那句話「內不動外不動」。練不出內里的東西，只浮於表面的肢體運動，儘管轟轟烈烈，仍然還是在做操。

６、24式下勢腿要仆平，關節擰著，膝蓋挺著，一付挨打的架子，年青人練練還行。太極皇后的拳大家公認的漂亮，可是練的竟然渾身傷病，有些人甚至因病痛而放棄了太極拳的學習。練拳的初衷本是養生，練到這樣不練也罷。

７、《氣功藥餌療法與救治偏差手術》一書中說：

「根據上述我的意見，贊成近年推行的簡化太極拳，並且希望恢復十三式的本來面目。因為簡化太極拳，雖是精華，但是只打架子。缺乏運氣的內功，是不夠的，同時建議各家指導太極功的老師們，精研改進。把改進的總結，貢獻給黨和政府的主管機關，以供作綜合鑽研的材料。」

８、《中國太極拳統真大典》作者的弟子：「師父，您抽時間也把簡化24式太極拳，按先天36式太極拳循經那樣寫下操演譜文。雖然簡化太極拳只打架子，缺乏運氣的內功，能否讓人們按操演譜文那樣去練，讓簡化太極拳有一個提高。如果能『循經』那豈不是更好，百萬千萬的人都能受益，那該多好！」

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響應廣大拳友的呼聲，康偉老師綜合了傳統丹道養生機理，按照太極陰陽運行規律將《24式簡化太極拳》進行了整理和規範，使它既包含著太極運動五大規律，能通經絡活氣血，長養精氣神，達到養生目的，又是一套蘊含著技擊意義的普及型套路。

這套拳因為結合了陰陽相生的太極理論，達到了理法合一，使之運行順暢，不生橫逆，徹底解決了24式習練中不符合太極運行規律的習練方式對身體造成的傷害。

這套修正版《24式簡化太極拳》，已經在「全民太極」APP上發布，每式都有視頻加文字的詳盡講解。這是國內外拳友的福音，練過或沒練過的拳友都應該去看看，去學一下。

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