解鎖補水新姿勢，讓肌膚水潤透亮有光澤！

我們人體近70%都是水，皮膚表層的含水量為10%~30%，而肌膚處於最舒適的狀態是在10%~15%。當我們皮膚低於10%時，肌膚就會出現乾燥、緊繃、脫皮、出油等皮膚問題。

在日常護理中，補水其實是保濕的前奏，我們一直在說補水保濕，就是要先補水再保濕。肌膚的水分大部分都是在角質層當中，所以我們補水要先給角質層補充水分，可以選擇乳液、面霜、精華液、面膜等補水保濕產品，在目前的所有保濕產品中，都具備補水功能，所以可以補水保濕兩廂宜。

其次在給角質層補水的時候也要保持自身體內水分充足，我們的肌膚除了在外部補水外，還會從身體內部補充水分。我們可以每天保證8杯水的喝水量，這樣能夠讓我們的角質層保持健康活力。

皮膚的水分流失其中的一個原因，是因為環境乾燥引起。所以在辦公室或家中可放置加濕器、保濕植物等，為環境補充水分。

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