「尿黃屏」夜間能護眼？我來告訴你真相！

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題圖：大佬，你的牙籤（1.94MB）

最近在後台回答問題時小獅子發現了挑有趣的諮詢，讀者表示一直沒有琢磨透這個智能手機當中的「夜間模式」究竟能帶來什麼好處，因為打開後感人的黃屏也讓他在夜間使用時感受到不適；小獅子相信有不少朋友都就這個問題有所困惑；其實此類功能來講並不算少見，因為早先在閱讀APP盛行時就已經有出現過，而目前越來越多的智能手機開始系統性的實現「護眼模式」的全局支持。那今天小獅子也跟大家聊聊這項有趣的功能（PC先別走，有你的份兒！）

夜間、護眼模式到底是什麼鬼？

目前出現在Windows 10 1703上的「夜燈」模式和智能手機上夜間、護眼模式其目的主要是主動降低亮度以及減少藍光，前者好理解，因為不少用戶在夜間使用手機時都會主動採取手動調低亮度來進行使用，從而讓屏幕亮度保持在合適自己的閾值。（當然自動亮度在晚上的作用實在是太有限了。）

目前也有結論表示稱2尼特（nit）左右的亮度是夜間使用較為合適的參考參數。小獅子記得Meizu的PRO 6好像能做到6nit，此外還有一些能做到1nit的設備。

低亮度搞機美滋滋

接下來說說降低藍光，其主要目的就是降低顯示設備屏幕中所發出的藍光，在這裡藍光統稱為高能短波藍光，藍光在光譜圖中為450-495nm，光子能為2.5-2.75eV，這是可視光中最高能量的光線。

在最早我們使用「大腦袋」CRT顯示器的時代，總是聽說LCD的液晶顯示器實際要比老舊的顯像管顯示器更能保護眼睛的說法是錯誤的！事實正好相反，LCD比CRT發出的藍光量要多，而對於手機屏幕而言自然就更多了，基本上手機所散發出的藍光量目前已經達到了各種類型的電子產品之首！所以這個功能可不是空穴來風的哦~再加上目前智能手機超高在日常超高的使用頻率，所以藍光無時無刻都在影響著各位。

藍光研究協會的圖片（CRT表示很無辜）

藍光影響身體健康？那是肯定的

人眼眼球的視網膜上，有吸收峰位於藍光區，會激發使其釋放出自由基離子，這導致視網膜色素上皮萎縮，從而引起光敏感細胞的死亡，光敏細胞的作用是把光信號轉變電信號傳到人腦「看」到圖像，光敏細胞的死亡就會導致近視甚至失去視力。（來自百科）

這還不算完，因為藍光會影響人體褪黑素的分泌量，所以褪黑素可以縮短人的入睡時間，當這種激素分泌減少時會讓人難以入睡，現在知道為什麼手機越玩越不想睡覺的原因了吧？

睡覺時間才會變身真實的你

簡單來說，因為人眼長時間接收藍光既有著直接對眼球細胞的傷害，還會導致引起失眠、疲勞或疾病。特別在夜間，由於外界光線減弱，人眼瞳孔會放大以接收更多光線，這就使得藍光進入人眼也會更多，加劇影響到人的正常生物鐘。隱約感覺超過90%的人找到自己「睡眠不正常」的真正原因了。

那為什麼護眼模式看上去跟尿一樣...

那是你因為你水喝少了現目前在屏幕中絕大多數都在使用RGB三基色，所以我們實際看到的顏色是由紅、綠、藍根據不同發光比例和強度組合而成（因為技術原因排列方式和比例有所不同，例如三星Pentile排列方式）。所以當濾藍光功能開啟藍光發出減弱之後，更多是由紅光和綠光重疊出來的顏色整體會更加偏黃。也算是功能開啟的一項信號吧...

當然現在開啟該功能後屏幕亮度也會自動降低，可以說這也是基本演算法了

這個時候色溫基本上就降在6500K以下了，所以我們可能在看一些顏色豐富多彩的應用時會覺得些許不適，可以說算是護眼和體驗不可兼得的一項功能吧。

兄弟，聽說過自控能力嘛？

在這裡小獅子想說，就是再NB的護眼模式、健康模式（這裡僅聊手機，顯示器因為發背光原理不同不參與討論）都只能幫你起到一個防範作用，所以小獅子還是建議你合理使用手機、多運動和鍛煉身體保持優質睡眠和身體健康才是你應該做的。當然在設備上建議選擇一款更適合自己的高端LCD或AMOLED屏啦。科技雖好，但別過渡使用哦~

那麼解惑的你是不是來給小獅子點個贊呢？

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