曬後修復，美白的最後一道防線必須要做好！

夏天可是穿比基尼秀身材的大好時光，但一想到惱人繁瑣的防晒工作，實在是令無數小仙女煩心不已，一個不留神或偷懶，不知不覺就會被紫外線傷害皮膚，等到發紅、發腫、瘙癢的時候恐怕真要555了！

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我們皮膚的損傷，分為外源性和內源性。內源性主要是自然衰老，外源性主要就是指光老化了。

一般來說，不注意防晒，曬後4-5小時臉部就會發紅，這時候的黑色素母細胞就開始工作了，在24小時的時候會達到頂峰。三天以後黑色素開始慢慢沉澱，皮膚也就開始變黑了。

所以說除了防晒，夏天第二大重要的事情就是要做好曬後修復！在曬後補充好修復工作，紫外線對皮膚對殺傷力會直線下降。

舒緩鎮靜

暴晒後，可以用冰毛巾、冰面膜敷臉，或者使用噴霧類的產品、蘆薈膠等一些吸熱功效的凍膜，來給臉部降溫鎮靜。

使用冰面膜的時候，注意以4-8度為宜，如果溫度太低會刺激毛細血管，增加皮膚不適。更不能直接使用冰塊敷臉！

這個要快，最好是在曬後一兩個小時內進行。

保濕補水

被紫外線曬後的皮膚，從角質層到基底層再到真皮深層，都會受到不同程度的損害。

屏障層受損缺水，會使皮膚對外界的抵禦能力下降，並變的乾燥粗糙；所以使用高保濕類的產品。

修復受損

日晒後產生活性氧，最終導致皮膚鬆弛、下垂老化。

所以皮膚在曬後要做好抗氧化工作。

具體使用的話，維生素C和維生素E就是不錯的選擇，相關產品也比較好找。Vc 和Ve 復配還有一定的協同作用，可以提高對光損傷的防護能力。

消除炎症

如果在曬後有輕微的炎症反應，如發紅，有輕微刺痛感，可以外用爐甘石洗劑快速光敏性皮炎。爐甘石洗劑除了能夠緩解晒傷，還可以防蚊蟲叮咬，兒童孕婦都可以使用，居家旅行必備。

如果有脫皮和乾燥發癢的情況時，還可以混合甘油進行濕敷。甘油則是很好的保濕劑好物，操作都很便捷。

不過，當皮膚開始出現水泡、伴有疼痛時，為了避免外傷性感染和發炎，要及時就醫。

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當然，除了以上的挽救工作，在飲食上也要注意多吃一些有美白作用的食物，比如薏米、檸檬、白蘿蔔……

良好的作息時間，平時多鍛煉促進血液循環，這種事Fun姐嘮叨了一百八十遍了！

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