男人要性感強硬，就練4個性感部位！

小編知道，我們在討論女人惹火身材的時候，自己也在經受著女人們的窺探。到底練哪裡女人會覺得我們無比性感呢？

1、粗壯的手臂

雄壯的手臂，絕對能留下深刻的第一印象，為了這第一印象，練吧

訓練方法---想像你在打拳擊，每天100下

2、結實的小腿

女人喜歡男人的勻稱結實的小腿，在你穿著運動短褲在陽光下騎單車，小腿與腳踝相差15公分左右是標準勻稱的。

強化訓練——水中慢跑

3、飽滿的臀部

女人很在意男人的臀部，一個圓滿適度、結實有力並且上翹的臀部是女人心中的神。去擁有一個線條優美，肥瘦適中的屁股吧~

強化訓練——洗漱時的收腹

4、緊緻的腹部

你可以不擁有巧克力腹肌，但是一定不要有啤酒肚，因為女人永遠接受不了輪胎。

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健身的朋友們看看！

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