楊紫趙麗穎同框示範頭肩比，終於知道為什麼楊紫像大頭娃娃了

上周baby和宋軼同框，所長分析了一波宋軼小姐姐，沒想到有辣么多人喜歡她，後台留言都爆了

，沒看過的戳

宋軼，一個被張翰耽誤了的女演員…

有妹子說宋軼肩膀太寬，也有妹子說宋軼的頭肩比贏了baby~~

所長想說妹子抓住了重點哦，不過兩個人的

頭肩比

都很好~

那麼問題來了頭肩比是啥？往下看

標準1：

頭肩比就是

頭部長度

與

肩膀寬度

的比例，有些結論說標準的肩部寬度應該是自己頭部長度的兩倍，頭肩比例

也就是

1:2

才算是標準。

頭長

就是頭頂到下巴尖的距離

肩寬

是兩肩峰部之間的距離，如圖，就是肩部兩端的最高點之間的距離~

這個標準可以說是非常苛刻了，為什麼這麼說呢？因為按照以上標準連身材比例得到國際認可的世界小姐

張梓琳都不達

標

~~

所長把線都p歪了才讓她符合標準

所長賭10包火雞面，要是張梓琳有了ps後的標準頭肩比，胖一點就變蔣欣

公認頭小的baby也達不到2:1的完美標準，因為她的肩膀比較窄

只有這種頭小、肩還寬的才能勉強達標~~

鑒於上面標準太苛刻，所長又找來了

下面這個標

准

~~深得我心啊

標準2：在人體與服裝的研究里說：

女性平均全頭的高度

略大於或等於

前臂外側寬的一半，這裡的

全頭高

也就是所長說的

頭長度

，相比於上面的標準，這個標準就略顯接地氣了~

如果看不懂上圖可以看這張圖，還是拿張梓琳舉例，

A線略>B線

，就算是不錯的頭肩比了，所長覺得

A線=B線

也是好的比例

如果按

標準1計算

的話，你的頭長度是20cm，那肩寬40cm才算比較標準

按照

標準2

的規則，你的頭長20厘米，肩寬在35—40cm就可以了，因為亞洲女性肩普遍較窄，平均肩寬在35cm左右

所長拿皮尺量了身邊幾個小助理的肩寬，差不多都在35—40cm之間~

超過40cm的那個是高大威猛的所長本人

放眼娛樂圈，女明星的臉雖然個頂個的美，但是頭肩比不一樣，也會讓他們的氣質差很多~（

ps：以下由於女星各種髮型問題和站姿，所以難免測量不準確，但是頭身比好不好一眼就能看出來

）

說到頭肩比例好，所長第一個提名

劉詩詩

，

天鵝頸、天鵝臂她都有~

目測她的頭肩比真的不錯，肩膀平直，頭也夠小，肩膀開闊顯的頭更是小上加小

而

娜扎

的頭肩比也是超好的那種，頭小、肩寬剛剛好~~她的顏和身材比例所長很服氣的

然而不是每一個女星都有剛好的頭肩比，而有些女星的頭肩比不用尺子量就能一眼識破

「頭肩比失調」

就像下面這些「

肩窄頭大星人

」▼

對，

魯豫

，所長說的就是她，

一直有「火柴人」之稱的她，就屬於

肩窄顯頭大

的那種~

尤其和別人合影的時候

肩膀過窄

暴露的更明顯，對比之下，肩膀比旁邊的粉一少女還窄，頭的大小和右邊花裙子大姐差不多，但人家身材豐滿就不顯頭大，而魯豫的頭卻看起來很大的feel

而楊紫和趙麗穎合影也暴露了

頭肩比失調

的問題，差不多的肩寬下，楊紫的頭長度比趙麗穎長很多，當然了頭也很寬，所以像個大頭娃娃

而不對比的話，楊紫的頭長看起來也比肩寬的一半長很多，天生的頭大傷不起

而以清純著稱的陳都靈，還有舒暢，都是公認的頭大肩窄的娛樂圈大頭娃娃

唐嫣也被人說過頭大，開玩笑么？合影里的頭和其他女星差不多喂

但是可能由於她太瘦，肩膀單薄也略窄，總會顯的頭很大，所長幫她p了一下，是不是看起來整個人都大氣多了？頭也變小了

而頭肩比大多數情況下都是天生的，因為有些人天生骨架小肩膀窄，有些人天生頭大，所以這些天生的東西又不能重新長，

只能這樣後天調整

1、靠穿衣改善

2、調整髮型

肩膀窄的妹子穿衣服時盡量選擇

帶

泡泡袖、荷葉邊、有小墊肩

的衣服，視覺上增加肩寬~~

楊紫以前不僅肩窄手臂還粗，選這種透明網紗的衣服不是明擺著暴露缺陷咩？換上帶袖子的

肩部廓形

衣服，就顯的肩部立體很多，頭身比也沒那麼不協調惹

而魯豫因為肩膀過窄過瘦，所以一般選擇

墊肩小西裝或肩膀有裝飾

的衣服看起來順眼很多

而趙麗穎相對來說也是屬於肩有點窄的，尤其穿上類似弔帶裙散著頭髮的時候，而選擇帶些肩部裝飾的衣服和綁起頭髮就會顯的頭肩比和諧的多，

所以頭髮肩窄的妹子

不要弄太蓬鬆的頭髮

或

散發

，利落的

短髮或扎發

會更顯比例好

如果像劉亦菲、湯唯這樣的溜肩也會顯的頭肩比例不太好，

想解決溜肩戳這裡

范冰冰、劉亦菲告別蝴蝶袖、溜肩問題只做了這兩點！

肩窄穿衣不美，這些肩寬星人也遭罪▼

上面那一撥可能都頭大肩窄，很像大頭娃娃，而這幾位頭小肩寬胖一點就顯魁梧

鞏俐是公認的「頭小身子大」，這種天生骨架大的真的很絕望，不過她勝在有氣場

張雨綺也經常顯的五大三粗，但這件衣服剛好遮住了她粗壯的手臂，所以看起來還好

不過數據不會說謊，頭長度比肩寬的二分之一還短很多

頭越小，就會顯的肩越寬~~

而蔣欣才是肩寬贏家，因為肩寬所以顯的頭很小~~

合影只看頭的話，完全看不出她胖

然而勇敢的露出上半身，你就能感受到她臂膀的寬厚~

她的肩有多寬？不禁讓所長想起了一首歌：一條大河，波浪寬……

和男人合影時，比人家顯的還威武雄壯

這張合影她更顯的像個女總裁大姐大

真不是所長嘴毒，有圖有真相是不是？

而她們肩膀寬不止是因為骨架大，

還因為胳膊和肩膀的肉比較多

，更讓肩在視覺上扁寬很多

所以在穿搭方面可以

選擇胖的地方遮，細的地方露

，就像蔣欣只要遮住肥胖的粗手臂，就會顯的人纖瘦一些

而下面這些弔帶類的衣服，寬肩有肉的妹子最好放棄~~粗手臂一覽無餘

（圖片來源：知乎@暴風城保安）

而

v領衣服和小露肩

的衣服都能視覺上讓肩膀顯的窄，頭肩比例協調

所長在「窄肩星人」那裡說了，肩窄的人扎頭髮會顯頭身比例好一點，而對於肩寬的妹子，扎發只會讓肩膀顯的更寬，頭更小，比例很不協調~~而散頭髮才會縮減肩寬，成就一個好的頭肩比

另外想要從根本上解決肩寬的問題，可以選擇手臂

吸脂或冷凍溶脂

，吸走蝴蝶袖，肩膀看上去瘦了就不會顯的太壯~！科普 | 吸脂後的大腿凹凸不平，怎麼辦？

而對於沒錢吸脂的妹子，鍛煉也是很好的選擇，所長以前就安利過這波鍛煉手臂的教程啦，告別拜拜肉，給手臂瘦個身，就算是蔣欣也不會看起來太壯了吧！

step 1

 

雙手放置臀部後方，指尖朝向腳趾，抬起臀部，做手肘彎曲綳直運動

step 2 

手臂伸直往後推，每一次都要綳直手肘再彎曲

step 3 

打開雙臂，繞圈從上往下轉動

step 4 

單臂後推，兩隻手臂輪流做

所長溫馨小提示：

每組動作做3組，每個動作交接期間，最好都要做簡單舒展放鬆運動哦~

北京電影學院的老師謝園說

，「女孩有五張臉，分別是臉、手、脖頸、腳、膝蓋」，腳不能太大，

還要考慮頭和肩膀的比例的問題，

頭肩比不僅會影響你的身材比例，在一定情況下影響一個人的氣質~~

點zan的妹子都能有劉詩詩同款體態

想瘦肩、告別蝴蝶袖，快

戳【閱讀原文】

吧

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