蝸居走紅，李念變身「腰功精」！原來這才是正確的健身方式~

相對於常人來說，明星更注重身材的勻稱苗條，她們堅持健身、展現自己最美的一面。近日，闊太李念在微博曬出自己的清晨「健身打卡照」，並配文「再努力，再堅持，變成腰功精！」可想而知，人家付出的努力、流下的汗水，都是在一步步地逼迫自己走向成功。

照片中，李念身穿健身服，素顏丸子頭出鏡，美腰纖細，馬甲線格外惹眼，真是羨煞旁人。當然，這一切都歸功於她堅持健康飲食，運動「打卡」的毅力。李念比較愛吃肉，但是往往會選擇牛肉這種對身體健康的食物，平時吃飯也都是八分飽就夠了，而且睡覺前絕不吃夜宵的，一切以健康為主。

她曾經也爆料說自己是易胖體質，稍不注意就會變成胖子。瘦身醫師告訴她，酸性體質會導致人發胖，而鹼性體質則會讓人更容易變得苗條纖細。所以，李念開始從飲食下手了。首先當然是調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。經過一段時間調理，慢慢體質就會有變化了。

女神傲人身材，也離不開她每日的健身運動哦！她曾經說過：「安靜的女孩離不開讀書，陽光的女孩離不開運動。」無論是在健身房，還是在家裡，都會看到她揮灑汗水的身影。時而深蹲、時而壓腿，賣力地挑戰每一個動作。

可見，想要人人羨慕的好身材，合理地飲食+堅持地運動是必不可少的。減肥是一項長期的任務，不能半途而廢。愛美的MM們抓緊時間動起來，尋找屬於自己的一套健身方法咯！

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