唐晶比羅子君美,因為這一個細節,你知道嗎?
最近師太的《我的前半生》真的好火啊。雖然我一集都還沒來得及看,但是在早高峰和晚高峰的地鐵上,已經把劇情蹭得差不多了,ORZ...
我的閨蜜團追劇收穫頗豐!首先,該花的錢一定要花,不然留給小三花了怎麼辦?其次,該減的肥還是要減,就算愛情靠不住,也要以最優雅的姿態離開,輸人不輸陣!
不過有一點我是認同的,那就是...豐富自己的內涵,美化自己的外形,能讓自己無論遇到什麼狀況,都不至於太吃虧!
不知道你們在看劇的時候注意到沒有,按道理說羅子君和唐晶的年齡差不多,為什麼唐晶美得更高級?除了羅子君一驚一乍的穿衣風格以外,其實她們倆差在了【背】上,背厚一公分,人顯老三歲!
金星曾經說過一句話,人的年齡其實是從背上慢慢爬上來的。現在女明星所追求的少女感,其實就是瘦+蘋果肌+薄背。如何瘦背,就成了25歲以後你應該重點關注的事情!
多做上犬式
上犬式是瑜伽中很知名的一個體式,它將力量和舒展很好的結合在一起,既能減肥,又能塑造體形。
而且上犬式很適合那些久坐的上班族,因為久坐往往會導致背部肌肉的僵硬,嚴重的小夥伴甚至會有椎間盤突出,坐骨神經痛等等。上犬式恰恰能幫助你養護腰部,舒展背部肌群,達到美背瘦身的效果。
多做眼鏡蛇式
經常有人分不清眼鏡蛇式和上犬式,雖然她們都是舒展背部的好動作,但是在做的過程中,體式區別還是很大的~
眼鏡蛇式對於脊柱受過損傷者有著特別好的修復作用,還能有助於女性經期的修復等等~
多做小燕飛
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其實這是一個變式的小燕飛,做的時候還可以順便打開肩膀關節,改善肩內扣的儀態不良。
關於小燕飛,其實建議上班族每天做50個,可以幫你徹底杜絕椎間盤疾病的困擾。
九說:背薄一點,才能美得更高級!
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