極簡生活，從少買衣服開始

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治癒繫心理學

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文 | 江徐

01

極簡，是一種生活態度，也成為當下流行的生活方式。

物質不斷豐裕，信息日益爆炸，對於物質，人們已經從以前的貪多求大，慢慢開始過度到以少為」，這種思想的回歸，就像木心先生說過的一句話：

「能做的事只是長途跋涉後的返璞歸真。

」

關於極簡主義生活，知乎上有這樣一條定義：「極簡主義就是要通過砍掉生活中一些東西，來減少這些明顯弊大於利的事情，從而改善你的生活。

」

也就是說，減少物品只是手段，減少這些生活中無益的事情，從而騰出時間精力來留給更有益的事情，才是極簡主義的核心。

一言以蔽之，極簡就是，通過刪繁就簡、去蕪存精，從而更加系統、投入、專註地處理人生中真正重要的事情和追求。

從不同角度看，極簡生活可分為物質極簡、信息極簡、生活極簡、工作極簡、精神極簡等方面，它其實可以滲透到每一個層面、每一個領域。

從物質角度而言，日常生活無非衣食住行柴米油鹽，既然「衣」排在第一位，我們不妨就從衣服上來說說極簡。

02

一葉可知秋，管中能窺豹，翻一翻朋友圈，一個人的生活方式，包括處世態度，即可略知一二。

我將刷朋友圈當做一种放松，放眼望圈，形形色色，林林總總，很有足不出戶卻可眼觀八方耳聽六路的感覺。

「網購五件白衣服、五雙白棉襪，這個夏天就這麼過咯。」曬美衣靚包，已經司空見慣，當我看到D姑娘這條文字動態，並且帶上相應配圖時，感覺眼前和心頭都有如「叮」地一下亮了亮。

不是因為白衣服，也並非白棉襪，而是D姑娘的生活方式。

D姑娘長得眉清目秀，從容淡雅，好似一朵江南茉莉。她文藝、清新，日常生活內容包含這些：賣茶葉，養萌犬，聽曲子，翻閑書，有時也練練瑜伽，清明時節上山去茶園甄選新茶。

她給人印象就是，簡單的精彩，清爽的豐盈，忙碌中不乏從容，一如她微信簽名：「現世安穩，歲月靜好。

」

有意思的是，D姑娘發在朋友圈的個人照片，幾乎都是白色衣服。對於女孩子來說，夏天的一個優勢，就是可以每天變著花樣穿漂亮衣裙，淑女的，仙氣的，風韻的，花枝招展著，美艷窈窕著……

整個夏天就穿白襯衣，而且同款？D姑娘的心思不在衣服上。我倒認為，清一色的白襯衣，絲毫不影響她的生活質量、精神氣質，反而讓為感到清爽、簡單。

無獨有偶，一位相識很多年的朋友，也有過類似舉動——碰上中意的衣服，一次性買好幾件，接下來很長一段時間內都不必在購買衣服上花費功夫。

這位朋友跟我說，在飲食何穿衣方面，他從不講究品牌和花樣，簡單一些就行，在住所上從不願將就，必須有一個可以讓他栽花種草、專心做木工活的院子。

03

徐靜蕾是我喜歡的藝人，多才多藝，不為世俗所縛，活出自己。一直關注她微博，閑暇時會看她記錄的美好的雞毛蒜皮。

譬如半年前，她發了句：「決定一年不買衣服，誰和我一起？」評論區應和者眾。

前幾天，她又發了句：「半年零十天沒買衣服，很有成就感，當初說和我一起的都有誰來著？」

這回，評論區各色回應。有人吐槽，你有存貨，我沒有；有人舉手表示，自己在榜樣力量的鼓勵下同樣做到了；有學生黨自嘲，永遠都是校服；更多人在感慨，「臣妾做不到啊」、「好厲害，我10天不買就控制不住」……

也有人問，為什麼要控制自己買衣服，有什麼意義呢？

我想，意義有這樣兩點：

一、縮減無謂浪費的時間，將更多精力與心思投入生活本身；

二、以少為多，留下喜歡且必要的衣物，極簡生活，豐富思想。

都說女孩子的柜子里永遠少一件衣服，只要逛街，不僅是純粹的買買買，還像火車開過——逛吃逛吃，一個下午，乃至一個周末就過去了，結果呢？往往勞民傷財。

除此之外，不止一次看到有女孩子表示，自己心血來潮買回的衣服，拎到家就後悔了，穿之無味，棄之可惜，然後丟進柜子，就像把它打入冷宮，每次整理的時候卻成為累贅。

外國有句諺語，三條路不如兩條路，兩條路不如一條路，一條路不如沒有路。有時候，選擇多並非好事，尤其女孩子購買衣服，挑來揀去，挑肥揀瘦，臨了，也未必買到特別心儀的衣服，時間都到不知不覺間花掉。

所以，無節制、無目的地購買非必須衣物，對時間造成雙重浪費。

04

「簡潔可能比複雜更難做到，你必須努力理清思路，才能讓事物變得簡潔。但這麼做總歸是有價值的，一旦做到了簡潔，你將無所不能。」

喬布斯是這麼說的，也是這麼做的，不管個人生活、工作會議還是手機設計理念，他都將「簡潔」發揮到看極致。

在他年輕時候，房間里東西寥寥無幾，只有一張愛因斯坦的照片、一盞桌燈、一把椅子、一張床，傢具也很少，幾乎沒有裝修，因為在他看來怎麼裝修都不如簡單明了來得好看。

若干年後，富可敵國，他在物質追求上依然保持以往的極簡風格。飲食上，他經常只吃一種食物。著裝上，大家有目共睹的——各種演講或者頒獎場合，他永遠都是千篇一律的黑體恤搭配牛仔褲，十年如一日。

如果沒有在生活上如此講求極簡、做事格外專註的喬布斯，也許就沒有風格簡約至極，且大受歡迎的蘋果手機。

從物質，到信息，從慾望到精神，人生的每一個維度其實都可以刪繁就簡，集中有限的時間和精力，專註於心中追求，做自己所愛，從而獲得心靈深處的愉悅。

退至物質層面，衣食住行，吃喝拉撒，要極簡，不妨向把精力投入演繹事業的徐靜蕾效仿學習，從半年不買衣服做起——千萬別問只買鞋子和包包行不行。

願你我人生過得簡單且豐富，清新又個性，就像鄭板橋的兩句詩：

刪繁就簡三秋樹，標新立異二月花。

江徐，十點讀書籤約作者，80後老少女，十點讀書籤約作者。煮字療飢，借筆畫心。個人原創公眾號：江徐的自留地（ID：jiangxv08）。本文首發十點讀書

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