我屬於常年減肥的聖鬥士，老公為啥比我瘦的要快，他瘦48斤
我和我男票自從認識之後，就是逛吃逛吃，然後就是幸福幸福，接著就是幸福胖，結了婚後呢，更是胖到無法開眼，我們簡直成了兩隻肥豬。先做下自我說明身高157，一直維持在95-100之間，但是現在已經胖到150斤，我忍無可忍了，我老公倒是不在意，我經歷了多少次失敗，終於在2016年花了三個月，減掉了36j，發一張圖，不要笑
可是快樂很快結束，我想瘦到110斤，但是到了130，怎麼都減不下去，我看著自己瘦下來給我帶來的巨大變化，我是不會放過這樣一個減.肥的機會，我肯定繼續堅持！老-師及時的給我調整膳食的同時，加了運動，不到一個星期，我的判斷沒有錯，就又開始瘦下來，我又吃了幾盒，瘦下來的感覺就是不一樣！自己找回了自信，感覺就像金三順的人生，從此與眾不同！
我的瘦身帶給我的是自信，不瘦下來就不知道自己有多美，而年輕就是要美麗，這是我的人生追求， 現在很多認識我的人都開始問我怎麼瘦的， 今天我把曹-老-師告訴大家，她人超級負責！會根據你的情況給你詳細講解怎麼吃。在減肥的路上，找對方法，就一定能遇到最美的自己。
我總結的2個減肥小竅門，讓你想不瘦都難！
1、堅持步行。如果目的地路程不長，還是步行比較好，經常步行不但可以減肥，還可以鍛煉身體，陶冶心情。另外，步行有利於促進全身的血液循環，加速身體體液循環，減少水腫。但是步行要盡量走快。
2、要改變食物的結構。多食用高纖維的食物可以讓你更健康更有效地瘦下來，例如用水果、蔬菜、穀物代替高脂肪食物。另外日常三餐中可以多吃流質食物，用流質食物代替日常膳食也是可以達到減肥效果的不錯選擇。
只要生活中注意這些細節，管住嘴，邁開腿，MM們就沒有瘦不了的！
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