雙腳起跳不見球？尷了個尬，趕緊學會這招不再出糗

雙腳發力一蹬，身體舒展騰空的扣殺相信是很多業餘愛好者夢寐以求的技術。

為了習得這項秘籍，你不知在球館苦練了多少寒暑。

等到學成之日你踏上球場，看到過頂的高球心生歡喜，雙腳一躍……誒，球呢？

其實雙腳起跳需要較長的蓄力過程，練習時很難發現，但是只要對抗中球速加快，很容易由於長時間的蓄力耽誤擊球時機，造成起跳了卻打不到球的尷尬局面。

對於業餘愛好者來說，為了搶到最合適的擊球點，單腳起跳殺球無疑是一個更好的選擇。

今兒咱們就來學習一下怎麼在維持技術華麗高逼格的同時避免打不到球的尷尬。

【動作要領】

1.側身

單腳跳殺並不違反羽毛球的基本規則，在擊球前首先要身體半轉身，側對球網。

以右手持拍為例，右腳在後，左腳在前，把身體重心自然落在右腳掌上。右手採用正手握拍法握拍，自然將球拍舉到右肩側上方，左手自然上舉，眼睛注視來球。

安塞龍的步法交代的十分清楚

當球下落接近擊球點高度時，右腳發力蹬地，肩膀上提在擊球點全身協調用力實施扣殺。

慢動作

2.擊球

右腳蹬地引拍後，在身體開始下落時，收腹帶動揮臂加速向上轉向前下方擊球。

擊球點在右肩的前上方，比擊打高遠球偏前一點。

為了增加殺球的力量，擊球瞬間前臂向內旋轉，在擊球瞬間緊握球拍幾種力量正面擊打球托。

慢動作演示

如果球速過快準備時間不足，可以適當減少引拍幅度；如果有充足的準備時間提前到位，可以利用肩膀大臂大肌群的力量提升殺球威力。

【技術優勢】

相比於雙腳起跳殺球，單腳起跳殺球除了提到過的蓄力過程小，不易錯失擊球點之外，還有一個最大的優勢：連貫速度快。

由於單腳躍起的幅度小，較短的落地時間帶來的是迅速回位，這樣有助於下一拍的連貫，不至於對手將球反抽回來的時候你還沒落地，那可就是心有餘而力不足了。

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