解讀「以胖為美」的真相------豐滿不等於臃腫

原創 | 芙蓉營養師

還記得上高二那一年，《泰坦尼克號》上映，我看了三遍，看一次哭一次，那麼相愛的帥哥靚女，為什麼命運不能安排他們在一起？難道心碎才是愛情最美的樣子？！

在傷感惋惜的同時，也被

豐滿多汁的身材深深吸引，也就是那一年，據說很多女人紛紛放棄減肥，你看看人家，胖得端莊、胖得嫵媚、胖的理直氣壯，紙片人

啦！

再一次看到她，是很多年後在影片《朗讀者》中飾演的漢娜，一個世俗世界裡可以稱之為「亂倫」的愛情故事，不想去評判壓抑的情節和大尺度的激情戲。

我的關注焦點還是在漢娜的身材上。

雖然已經是大媽的年紀，雖然眼角紋、法令紋已經明顯，雖然身材依舊健壯，但是全身上下沒有一處贅肉，一看就知道是那種長期保持鍛煉才維持的好體態，

全然沒有普通中年婦女的那種松垮與臃腫。

後來在親閨蜜的推薦下，又看了她主演的《裁縫》，非常棒的一部女性復仇電影，我這裡不劇透更多情節，但是她劇中的造型也是豐滿身材的時尚教科書，和電影情節一樣，迷死人不償命。

敲下這些文字的時候，我也已經在朝著中年婦女邁進的路上了，自己的審美觀也基本成型：

太瘦太胖的我都不是我喜歡的類型，線條好、有適量肌肉、有力量、皮膚緊緻、腹部平坦最好有馬甲線，脂肪多少不要緊，只要你的肌肉能

住，不讓它松垮耷拉就好。

而此時的她剛剛好迎合了我的偏好。她不是胖，只是結實而已，我喜歡這樣的女子，因為我清楚常年維持這樣的身材背後付出的艱辛，控制飲食只是一方面，更重要的是堅持規律的、一定強度的鍛煉。

因為唯有如此，才有資本和無情的時光對抗，永葆向上的生命活力。

很多早早放棄自己的女人常常感嘆自己沒有身在那個以胖為美的唐朝，你看人家楊貴妃，那麼胖也沒人嫌棄。

「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」是唐玄宗對她的深深寵愛，「在天願作比翼鳥，在地願為連理枝」是彼時他們感情生活的寫照，每天泡泡溫泉、唱唱歌跳跳舞、沒事還耍個小性子回娘家，多愜意的生活，是不是？

雖然未能善終，但畢竟愛過、深愛過，在歷史上濃墨重彩地留下過痕迹，也算不枉此生。

但是你千萬不要很傻很天真的以為，楊貴妃得寵時就是個豐滿得近乎臃腫、松垮的中年胖女人，麻煩用腦子想想吧，每天那麼大運動量的有氧舞蹈，身材一定不會差到哪裡去，即使是胖也是那種充滿青春活力、飽滿緊緻的結實。

她和老公唐明皇夫唱婦隨，琴瑟和諧，組建了當時世界一流水平的交響樂團，代表作《霓裳羽衣曲》流傳至今，評價依然很高。

而且你也懂的，靠美貌只能一時吸引男人，兩個人的感情到後來，幾乎和樣貌、身材沒有半毛錢的關係，娶了漂亮老婆依舊出軌的男人還少嗎？更多的來自生命散發出來的內在吸引力，我們現代人稱之為人格魅力、個性魅力。

所以我們也不要抱怨自己所處的時代，該鍛煉鍛煉，該提升提升，內外兼修，努力成為更好的自己，才有底氣獲得更多的幸福，而不是通過抱怨環境和羨慕嫉妒恨別人，來為自己的懶和饞找借口。

當然，也有很多我喜歡的女胖子，她們足夠強大，強大到你都不好意思去評判她們的身材，彷彿那樣會顯得自己過於膚淺。

她們才氣逼人，早就到了你我尋常女子可望不可及的高度，一如張越、韓紅、洪晃等資深女胖子，因為生命力有足夠的底氣支撐，所以她們可以胖得理直氣壯，讓人忽略身材，而把焦點放在她們滿腹的才情上。

但是作為營養師，為健康著想，還是覺得她們能夠瘦一點更好，儘管現在已經名氣很大，如果能瘦身成功，豈不是更加勵志？

脂肪也是個勢利的傢伙，你越不想它長在哪裡它就越是願意長，比如肚子，特別是那些養育過寶寶的肚子，更是仗著自己曾經的功勞，肆無忌憚地吸收脂肪，向你挑釁。

但是，如果你捨得對自己下狠手，脂肪也會怕你，乖乖你到它該去的地方，為你的曲線加分。

脂肪不可怕，豐滿也是一種美，但是松垮耷拉、臃腫笨重、一捏一手油都不是我們想要的狀態！為了遇見更好的自己，還是乖乖消滅掉一切借口，動起來吧，特別是你的才情還撐不起你的脂肪的時候！

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