十個女人六個宮寒、愛貪涼的女人要警惕！
宮寒在女性中的發生率非常高，特別是夏天來了，很多女性對於自己一些習慣不夠在意，什麼都無所謂的態度，像整天待在空調房間里，每天都吃很多冷飲，甚至還有人會洗冷水澡，這個就更嚴重！女人的體質本身就屬陰，這種生活方式會讓體內的陰寒過剩。尤其是有上述習慣的女性最容易患上宮寒，當然，像個別一些體虛、體弱的女性也很容易患上宮寒。
愛貪涼的女人要警惕、看看這裡判斷自己有沒有宮寒！
嘴唇
嘴唇其實是非常重要的一個判斷標準，中醫講，女性嘴唇顏色發白或呈紫色，則為宮寒體質的表現，所以一定要加以警惕。
除了嘴唇以外，大家也可以通過以下2個方面判斷，參考如下：
月經
月經期女性的狀態、經量、持續時間以及身體反應等都是判斷是否為宮寒體質的標準，例如宮寒體質的話，月經期會相對較短或過長，不穩定，經量少以及小腹脹痛並伴著腰部酸痛。
皮膚狀態
一般宮寒體質的女性都有很多皮膚問題，例如皮膚長斑、暗黃、粗糙以及有嚴重的黑眼圈、眼袋等等，其實這些都與自身的體質有很大關係，要想緩解還是需要從生活習慣以及飲食習慣上調理，並且能夠堅持下去。
女人的體質本身就比較脆弱，所以生活中一定要好好保護身體，很多微不足道的小習慣也要重視，例如現在天熱，即使待在空調房裡也給自己備上一件薄外套，飲食上不要食過於生冷的食物，還有最重要的便是自己的情緒，一定要控制好，讓自己凡事都能積極一點，樂觀面對！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
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