「硒」元素化妝品，皮膚能HOLD住么？

前幾日，偶然發現某化妝品中以硒元素為主打概念來應用，由於屬於比較稀有的元素概念，所以在微博中與網友進行了相關討論。討論中發現多數網友對於此成分沒有什麼概念，而且有個別「網友」還會單方向片面理解硒元素的優勢，對於弊端和化妝品的關係並無知曉。

本次特意約同幾位相關領域的不同專 家老師們一起展開討論，為網友揭開事情真相。並希望以此拋磚引玉，同樣引發大家對於其它元素或者概念的重新思考和審核。

PS：由於我們追求的是事實而不是自己的空談，所以本次會引入一些文獻來驗證我們理論的真實性。考慮到網友並非專業，並且對於過於理論的文字看著比較乏味，所以我反覆進行了整編和刪減，爭取做到用最簡潔明了的文字，來真實的還原事情真相，還望大家耐心讀到最後，相信會得到一種新的分析各類產品的方法導向。(實在看不懂可以只看問題和結論)

接下來，我特意思考了幾個需要大家注意的觀測審核要點，希望通過這幾個方面，通過問答形式來引導大家思考找，到理性的答案和分析思路。

問題NO.1 硒元素的優點是什麼？

之所以在硒元素上做概念，主要是因為該元素為大家所陌生，比較容易下手炒作忽悠。另外就是硒元素確實存在自己的很多優劣勢，作用也是不可小覷的，下面我將分別闡述。

先引用某位「網友」對於硒元素的表面認知，是一句名言。

「硒是延長壽命最重要的礦物質營養素，體現在它對人體的全面保護，我們不應該在生病時才想到它。 ----世界營養學家、生物化學會主席，巴博亞羅拉博士」

以上說法是正確的，硒在人體組織內含量為千萬分之一，但它對人類健康的巨大作用是其他物質無法替代的。而我國又是缺硒國家，中國著名營養學家于若木指出：「人體缺硒是關係到億萬人民健康的大事，我們應當像補碘那樣抓好補硒工作，特別注意抓老年人的補硒工作。

結論：硒元素對於人體很重要，但是這裡大家應該注意到：這些硒元素的補充，更多的是參與到人體內循環的補充，通俗來說就是通過食用來完成的，而外用補充並不多見。

問題NO.2 硒元素有什麼不足或缺點么？

微量元素硒是人體不能合成的物質，人體內的硒既不能缺少也不能過量，過量的硒對機體是有毒的[1]，會導致中毒，出現脫髮、脫甲等。自然界中的硒以有機硒和無機硒兩種形式存在，無機硒毒性大，劑量難掌握，有機硒毒性小，可有效地把硒元素貯存、積累在靶細胞組織內[2]。

這裡分享一下 Mister鑫(美妝達人團團員) 的觀點：二氧化硒，也富含硒元素，這東西，具有強烈的黏膜刺激性，大鼠吸收150～600mg/m3的二氧化硒蒸汽立即死亡，另外，二氧化硒還能引起皮炎和皮膚灼傷，臨床也有二氧化硒皮膚灼傷的病例。硒是好是壞，存在形式很關鍵。硒作為微量元素對人體的益處沒人能否認，但是，那只是被機體吸收了才有益。

結論：硒元素的攝入量與存在形式，最終決定了其利弊。這是一把雙刃劍，成敗就在於對用量和作用形態的控制。

問題NO.3 既然補硒不能過量，應該如何補硒呢？

食物補充：含硒豐富的食物有富硒大米、富硒小麥、海鮮、蘑菇等。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用保健品來進行補充，同時需要注意含量。根據觀察：中國成年人每日食物外補硒25微克以上有保健作用。

值得注意的是，很多保健品里不僅僅含有硒，還含有其他成分，如礦物質、維生素等。因此，在服用時，一定要明確其中的含量，結合自己的飲食和所用藥物，避免發生過量或與藥物相衝突的現象。

陳暖老師(前資生堂研發配方師) 認為：合理使用和內服硒元素的話，對人體的抗氧化抗癌有很多益處，但是過量使用硒的話也會產生副作用。

包括：誘發麵部、舌頭等部位出現皮疹、刺癢和紅腫、潮紅等過敏現象。孕婦和哺乳期不得使用。

結論：靠譜補硒要食補，外用只能是浮雲。

問題NO.4 硒元素是什麼元素？它在自然界中有多大佔有量？

如果不經常接觸化學的網友可能早已把元素周期表忘記了，那麼，現在將元素周期表再現，想讓大家對於硒元素有簡單的了解。

中學時代大家比較熟悉的表格再現，是否有些許親切感呢？下面分享 齊顯龍醫師(重慶華美皮膚美容中心主任) 提供的數據：

硒：元素符號：Se 元素英文名稱：Selenium 元素類型：非金屬元素 原子體積：(立方厘米/摩爾) 16．45 立方厘米/摩爾。元素在海水中的含量：(ppm) 太平洋表面 0.000000015 ppm 地殼中含量：（ppm） 0.05 ppm 自然環境中發現的最高含量：（ppm） 30000 。

只看文字大家可能不過癮，我加入張圖片來一同觀賞。全國可有效態硒含量分布圖。

結論：由以上數據可以看出，硒元素在自然界存在的含量是極低的。所以，不論是將此元素應用於食品、藥品、保健品或者化妝品等等之中，資源都是極其搶手，非常難獲得。這樣一來，就從根本上限制了該元素的原料來源和實際應用。說穿了，不存在那麼大量的硒元素來供人類隨意使用。

問題NO.5 硒元素在自然界和人體存在的形式相同么？分別是什麼？與化妝品關係如何？

答案肯定是不同的。自然界的土壤中，硒的賦存形式及來源是稀有分散元素,土壤中的硒呈四種價態，表現形式為單質、硒化物、硒酸鹽等6種存在形式。而在人體內存在形式有二甲基硒、谷胱甘肽過氧化物酶、硒蛋白等。從此可以看出，有著明顯的不同存在形式的硒元素，就不能用一句簡單的「產品中富含硒元素」這麼膚淺不明的話語來宣傳產品了。

至於硒與化妝品的關係，這裡引用 冰寒(護膚專家) 提出的觀點：產品中究竟是否含硒？現在市場上打概念牌的產品不少，但有幾個是真正含有有效含量的呢？需要進一步考察。另外，護膚是一個綜合工程，各方面都要照顧到，類似於水桶原理，任何一個短板都不行，所以不只能關注硒，也應關注其它方方面面。

結論：硒的存在形式過於複雜，選擇了適合的種類才能有效果，否則可能起反作用。弄清楚概念成分與產品的關係，才是理性對待之路。

問題NO.6 我留給網友思考的問題，引發大家開創新思路。

事實依據都已經和大家分享過了，下面我回歸自己的本行化妝品，給大家留下幾個問題去思考。也可以將這些問題收藏，作為今後評價產品概念的準則。

◆ 概念成分的原料供應量有多大，能否足夠這麼多品牌來使用？

◆ 該成分的存在狀態和形式是否有多種？不同的存在會不會帶來不同效果甚至反作用？

◆ 該成分的毒性有多大？MSDS毒理報告在哪裡？(不是隨便弄個檢測報告就能冒充毒理報告滴)

◆ 商家對於概念的解釋是否完全？片面的解釋概念是無濟於事的，要弄清楚這個概念與產品的直接關係是什麼？

◆ 如果確認了概念屬實有效，而且不是片面解釋，那麼此成分添加量是否足夠起到作用呢？

◆ 如果能夠起作用，那麼吸收或者排出的原理和程度如何？

◆ 作為新的概念成分，有沒有足夠的使用者來做售後數據反饋支撐？反饋結果安全么？

給大家提供這7條評價思考準則，如果按照順序來思考，長期堅持的話，相信會逐步形成自己的一套評價標準，可以有效抵抗不必要的概念誘惑，回歸理性方向。最後，感謝這次分享自我心得的幾位專家，也感謝各媒體給予的支持。此話題分享只是分析具體問題，不針對任何品牌或具體產品，大家也不必深挖掘，掌握了根本的評價方法，才是此次最大的收穫。

參考文獻：

[1] 施桂芳,張紅,李紅娟.微量元素硒與相疾病的營養治療[J].微量元素與健康的研究,2001,18(4):51.

[2] 周雲,劉忠榮.硒與人體健康研究[J].微量元素與健康的研究,2002,19(4): 79.

[3] 張忠,周麗沂,張勤.硒的相態分析在環境地球化學監控網路研究中的應用[J].物探與化探,1998,22(3):170-174.

[4] 宮麗,馬光。硒元素與健康。環境科學與管理，2007年第32卷9期.

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