沒有醜女人，只有脾虛女？脾虛女人容易老？中醫說，女人疲倦憂思容易致脾虛

       如果十個人去看中醫，估計得有五個的診斷結果是脾虛。粗看還以為是庸醫的敷衍，其實這是事實。中醫說的脾不是橫在腹中的那個可以切除的實體脾，而是消化呼吸每一循環運動等多個系統功能的總稱。脾在人身體中就像是養育了萬物的土地，如果是一片貧瘠的土地，那生命肯定缺乏生機，同樣一個脾虛的人自然是早衰的。

       中醫講脾為後天之本。脾虛之所以常見和兩個因素有關。一個是疲倦，一個是憂思，前者傷身後者傷心。這兩點跟中國人長久以來的生存環境與民族性有關，中國人是心思細膩的農耕民族。幾千年都在土裡刨食，丁沛流離免不了在一生中是常有的事兒，這種艱難的生存過程，身體上的勞損和精神上的煎熬，成了中國人身體的一個薄弱環節。而這也是中醫對其分外強調、分外呵護的原理之一。

       創製了補中益氣丸的名醫李東垣，早在金元時期就寫出了中醫經典《脾胃論》這本書，其價值遠在《黃帝內經？之上。全書都在強調脾氣虛則百病叢生。中國文字對羸弱病態的形容，對生機不足的描述，其實都是脾虛者。侏儒、面黃肌瘦、無縛雞之力等描述都是脾虛之相，這種無力可以延伸到各個器官，因此疲勞、虛胖、手腳冰涼、甚至包括心腦疾病的慢性遷延、女人面容的不緊緻以及平胸垂臀，而最能昭示女人老之將至的黃臉婆，歸根結底都是脾虛。

       因此我們說，沒有醜女人，只有脾虛女。三十五歲是女性的一個坎，這時陽明脈開始衰落了，自然要影響到面部和腹部的情況，開始出現面部憔悴，臉色發黃，頭髮開始脫落等癥狀，所以說脾虛的女人老的快。

       女人最怕的是衰老，所以他們會花很多錢去美容塑身，但這種效果往往是短暫的，過了三十五歲大多數女性的肌肉會有不同程度地失去彈性，皮膚失去光澤。這直接導致女人變成了黃臉婆。很多人脾虛時消化不好。事實上脾氣虛涉及的範圍遠不止消化方面的問題。世界衛生組織曾經公布過衰老指標，判斷衰老與否的三大指標是：說的快、走的快、拉的快，這三個生活的細節體現並概括了身體最重要器官的功能狀態。

       先講說得快，一個語速很快的人首先給人的映像是思維靈活，要保證這一點腦供血至少要充足，一旦供應不足，人首先會犯暈，頭腦不清晰。而保證大腦供血關鍵不僅在於血液是否充足，更重要的是血管里的血是否能正常的升到大腦里去，這種升血放血的功能就是中醫里說的脾氣決定的。       其次說一下走的快，走路的快慢也能反映出一個人的健康來，脾健康的人身體氣足，走路平穩，挺胸抬頭，步伐矯健，這也是身體健康與否的一個重要參考。       還有一點是拉的快，就是大便痛快，這是衡量人是否健康，是否衰老的關鍵指標。我們看看孩子，除非他們因為上火時的大便乾燥，否則大便一般拉的都很快，孩子和年輕人解大便的時間很短，可以速戰速決。這種人一般都身體很壯實，至少不會脾虛，大便拉得快，能保證毒素的及時排出。

       最後我們再來說說如何保護脾：       保養脾臟，首先要保持良好的情緒。其次注意平常自己的飲食，切忌暴飲暴食，這樣對脾臟傷害很大，建議素食為主，葷素搭配，平常多吃些水果，少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 再次最好的方法就是常運動，動一動不生病，還有就是不要思慮太多，太多的思慮傷身體，注重勞逸結合，該幹什麼就幹什麼，有的事請做不到，不要生氣，生氣太損傷脾臟了，順其自然就可以，要保持好心情。

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