想要孩子的夫妻 要抓住這一天中的關鍵時刻

備孕的夫妻，總是計劃著怎麼能夠快速懷上孩子，不過話又說回來，哪有那麼的順心一拍即合，就懷上了!所以要孩子之前還是要做一些功課的。比如說，選擇某一天進行同房，懷孕幾率非常高。那這一天到底是哪一天呢?

你知道怎樣才能懷上寶寶嗎?那就在這一天「同房」唄!一般這個事情還是我們的准媽媽要細心一點哦，下面這三個關鍵點要掌握哦，其實你只要觀察自己的生理特徵一個月，就明白怎麼回事了。

第一、要會算自己的排卵期

算排卵期，還要看你的月經周期，一般如果你的月經周期比較規律，就可以大致算出排卵的日子啦。這時候，你就可以有計劃地在排卵前後跟老公創造點小浪漫為要孩子做準備了哦。

那到底怎麼算排卵日期呢？計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。比如：以月經周期30天為例：第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天）。大家應該都知道這個方法吧，不過也有很多人都算不太清楚（再算不清楚，私信幫幫，幫幫教你）。

第二、測量自己的體溫

正常女性基礎體溫在月經周期中呈周期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。在基礎體溫處於升高水平的最初3天為「易孕期」。體溫升高幅度一般為0。3℃-0。C℃。這種方法能提示排卵已經發生，但不能預測排卵何時將發生。

三、觀察自己宮頸粘液

一般有正常月經周期的女性，在月經乾淨後會感覺有一個陰部的「乾燥期」，隨之出現「濕潤期」，其後又是「乾燥期」和下次的月經來潮。這裡所謂「濕潤」是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。（幫幫在婦科專業書上查證過了哦）

月經期前後，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。

在月經周期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富於彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最後一天稱為「高峰日」，其前後48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的「濕潤期」直至高峰日後3天內同房最容易懷孕。

當然，幫幫要提示各位夫妻了，這三種方法都有不太準確的地方，因此如果要確保萬無一失，建議找專業的婦產科大夫，再大夫的指導下，將三種方法結合起來，估計在那一天嘿咻，一定能夠懷上自己的寶寶。

在排卵前應有計劃減少同房次數，以保證精子的數量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件，因為卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

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