肆意生活的你，怎麼可以少了他

曾無意間看到過一個視頻，

裡面講述著一個26歲的年輕女孩，

在得知自己患癌症那一刻，

內心所有的錯愕與惶恐。

26歲，

本應是一個正在精彩綻放的美好年華，

然而患癌卻讓著年輕的生命迅速枯竭。

她讓我看到生命的脆弱，

讓我知道了，

擁有一個健康的身體是多麼的重要。

而事實上，

每一天，我們都在消費著這自己的健康。

做不完的工作，熬不完夜，煲不完的劇……

這些都無時無刻地透支著我們的身體。

面對逐漸肥胖的身軀，

我們一邊大吃大喝，一邊說著要健康飲食，

最後，面對體檢單上的「三高」，

只能輕嘆，當初為何胡吃亂喝。

面對生病，

我們打針吃藥，

口裡說著以後一定要注意身體，多運動。

病好後，卻依然窩在床上熬到凌晨深夜。

在這樣一個高速發展的時代，

我們每一個人都在透支自己的健康，

不生病，

就永遠不懂得珍惜身體。

擁有健康的身體，我們才能肆意地做自己，才能更好地享受生活，才能吃盡天下美食，看遍天下美景。

我們一生，能稱的上重要的東西真的不多，健康的身體絕對算一個。

所以，今天給大家推薦一個

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最基本的養生常識：

血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。

你會知道：小白菜能

保持血管彈

性，芥藍能軟化血管，西藍花是最好的血管清理劑……

健康的生活習慣：

幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得好，人就自然健康長壽！

你會了解：梳頭也可以防病養生，敲腿也能活血排毒，伸懶腰也能疏通經絡……

還有常識的科普：

進入盛夏，你有沒有覺得整個人身體乏力，極易疲勞，食慾減退，怎麼睡都睡不醒，而且頭昏昏沉沉的，這很可能就是體內濕氣過重了。

你會知道：濕氣自查有什麼方法，如何祛除體內的濕氣，祛濕的最好在什麼時候……

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