減肥知識太多？看不過來，每天知道這些就夠了
小枖：哥今天有沒有獎勵，昨天我可是按你說的減肥計划了
我：天天給你做好吃的，幫你控脂飲食不是獎勵嗎
小枖：就知道你又要上課，說吧
（減肥瘦身飲食）
我：也米特別重要的就是兩點
第一區分低脂和低熱量食物的區別
小枖：哈哈，哥你好搞笑，低熱量的不就是低脂的嗎？
我：不是區別在於，一個核心點，熱量轉化和固有吸收
（減肥食物的區別健康很重要）
我接著說：低脂是低脂肪，和膽固醇含量，
低熱量，可轉化熱量的碳水化合物和蛋白質，
小枖：搞那麼多名堂，不就是少吃就好了，
（健康減肥如何吃）
我：啊，好吧！這確實是我的事，你只負責無腦的吃
但是你以後買食物的時候不僅要注意低脂，
也要看下碳水化合物的和蛋白質的含量，
這些都是能力的來源，也是脂肪的來源。
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