腎功能強大的男人，都有這些特徵，你有幾個？

年齡越來越大了，各種男性疾病也紛紛找上門，尤其是以腎功能為主的更是直線下降，男人感覺身體被掏空，人也後繼不足......腎對於男性來說，是一個重要的器官，尤其是對男性那方面，如果腎不好，那方面也肯定不行，那麼腎功能強的人都有哪些表現呢？

1、體毛濃密

《黃帝內經》中記載「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。」中醫認為，一個人的腎功能強壯，他的頭髮和體毛都很旺盛。因此，頭髮濃密烏黑，鬍子或者胸毛比較多的一般腎功能更好。

2、聽力好

中醫理論中講「腎開竅於耳」，耳朵的聽力功能之所以能夠正常，依賴於精、髓、血和氣的滋養，而腎藏精、主骨生髓，同時腎為肝之母，肝藏血。

3、大小便正常的男人

腎司二便，開竅於二陰，二陰指的是尿道，肛門。人體的大小便順利正常與否直接受腎功能的影響。

4、腰好

中醫中，腰為腎之府，腰好的男人，腎功能也錯不了。同時，腰起到支撐作用，對男性的運動功能起到至關重要的作用。

5、臀部大

男性臀部大，有個好處，能夠減少血液中壞膽固醇的含量，因此男性臀部大的，很少得心腦血管疾病，而且英國發現，男性臀部大，不容易得糖尿病。沒有心腦血管疾病，沒有糖尿病的拖累，不容易得腎病，所以這樣的男性腎功能更好。

增強腎功能應該吃什麼？

1、黃秋葵

要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。這種蔬菜不太常見，但最近聲名鵲起。為什麼？經科學家研究，黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。

2、薏仁

薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。因其容易被消化吸收，具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以健脾除濕、增強腎功能。

3、蛤蜊

蛤蜊的補腎功能相當了得，不但低熱能，而且蛋白質、碳水化合物豐富，其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，能促進性腺和甲狀腺機能活化，讓腎結石毫無「棲身之地」。

4、黑豆

黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！