他只是曬了張腹肌照，卻被網友們玩壞了
話說，
Richard Fuertes
是來自悉尼的健身達人，酷愛健身擼鐵的他，平日往往會在朋友圈秀身材、曬肌肉，也會得到部分網友圍觀稱讚。
因為體脂率較低，且平時更是針對腹肌做了不少訓練。
明顯突兀的巧克力狀腹肌
引得網友一陣陣羨慕。
本來小哥都一直若無其事的秀著身材，主要也是朋友圈的好友互動。
卻不曾想到因為一張照片，直接成了網紅
，粉絲也暴漲到2萬個。
就是這張床邊倒立的照片，相信不少人也看過。不僅獲贊無數，更是被花痴網友
P上口袋妖怪的動畫
上去，畫面頓時變污了......
腹肌已經很性感
皮卡丘卻想看更多
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來，沿著我的腹肌走
下個路口左轉就到家
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巧克力腹肌床
別提有多舒服了
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是真的腹肌嗎？
我來摸摸驗證一下
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八塊腹肌的男人
妹子表示很興奮
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巧克力味的腹肌？
我嘗嘗是不是真的
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看一看就算了
怎麼還動手動腳的
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動手動腳就算了
你這樣舔可就犯規了
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城裡人真會玩
可以說是很沒節操了
不過要練出像小哥這樣的腹肌
除了努力降低體脂率
腹肌鍛煉也必不可少
下面這組
腹肌訓練動作
每個動作20次，依次做完為一組
每次訓練完成3組即可
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
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