《29+1》林若君教你五分鐘變身白領麗人

電影《29+1》由香港大熱的同名舞台劇改編而來。影片開場的五分鐘，簡直是直女們的美容教程，從起床、護膚、早餐、化妝、穿衣直到配飾，怎樣井井有條快速完成這麼多的事情呢？讓片中的林若君來為我們做個示範。

第一步:早起護膚篇

首先當然是洗臉刷牙,先清醒一下。洗臉時一定要把洗面奶充分打起泡沫再使用，用溫水洗過後再用涼水撩洗一下,可以起到收緊毛孔,促進血液循環的目的。

潔面之後，早起喚醒肌膚第一步當然是拍爽膚水啦；好的爽膚水或噴霧能幫你趕走因睡眠不足導致的疲勞，讓肌膚"醒"過來!

拍完爽膚水後，接下來各種精華液的塗抹是保養肌膚的重中之重，因此必須選擇最適合自己膚質和皮膚問題的。

霜類的產品也是修復肌膚問題的關鍵環節，如果是乾性皮膚就要選擇高保濕類產品，油性皮膚選擇清爽類的，痘痘肌則要注意選擇溫和不刺激的，混合型的膚質可以根據季節的變化選擇適合自己的。

霜類產品的塗抹不能忽視了面部肌膚死角，例如鼻翼兩側，眼窩內側等，這樣才不會讓細紋輕易滋生！還可以輕輕拍打輕揉面部，有助於肌膚的吸收。

護膚的重要性自然不言而喻！護理完的肌膚看起來得水水潤潤倦容一掃光。

看完林若君的護膚步驟，有這些值得注意:

1、護膚從潔面、爽膚水、精華、面霜等一步都不能少。

2、注意區分各種精華，眼部、毛孔、水分和美白精華的側重點都不同，選擇最適合自己膚質的。

3、塗抹霜類時可以用棉簽或者化妝棉，最好不要直接用手在瓶中蘸取，為促進肌膚吸收最好進行充分的按摩。

PS:眼霜可以放在冰箱里，涼涼的眼霜可以幫助解決眼周浮腫的問題。

充分的護理肌膚後，還需要一份讓你打起精神來的瘦身健康的營養早餐。

第二步:瘦身早餐篇

7點13分，林若君按她的營養健康食譜開始吃早餐

1、高鈣脫脂奶既能滿足營養需求，又不容易長胖。

2、糖分的攝取不能過量，所以選擇無糖的栗米片。

3、一片不加牛油和果醬的麵包片，剛剛好。

4、五百毫升清水一杯，服下五色靈芝、維他命E、維他命C、藍莓素和燒脂丸等調理瘦身的藥丸。當然這個一定要選擇安全健康，最適合自己的。

吃完早餐後接下來開始來打造精緻的妝容吧

第三步:精緻妝容篇

7點42分,林若君開始化妝

從底妝開始，先擦粉底再撲上乾粉要注意立體感和層次感，輕薄服帖的底妝才能更乾淨持久。

接下來是眼妝部分，用小刷子畫眉和眼影，然後在上眼皮畫上內眼線，再刷上睫毛液，四步搞定。眼妝間隙可以來個微笑，將腮紅掃在蘋果肌上。

最後是唇妝，用唇膏打底滋潤唇部肌膚，再用唇彩塗滿,進行提亮。頸部噴幾下香水，快速簡單的職業妝就畫好了。

除此之外，可以隨著衣著相應搭配耳環項鏈和手錶戒指等配飾，來展現自己的個性和品味。

出門前要對著鏡子檢查手指甲，絲襪有沒有破洞、拉絲等尷尬的情況，這些細節方面是一定要注意的。

最後8點02分，美美噠去上班吧！

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