女人必知！穿小褲褲6大注意事項

　　內褲是全天貼身衣物，每天都會跟私密處進行親密接觸，若沒有仔細挑選、清潔，一不小心就可能造成私密處感染，到底該如何正確穿內褲？國外網站《Reader『s digest》列出以下6個穿內褲時必注意的事項，以免私密處感染。

　　1.沒洗乾淨

　　私密處皮膚很敏感，就算洗衣精只是殘留在內褲上，也可能造成刺激，併產生瘙癢感，建議除了選用低過敏原的洗衣精外，更不能隨便沖洗，一定要多次沖水比較妥當。

　　2.內褲太緊

　　選內褲時，應避免穿過緊、過小的內褲，透氣、棉質內褲較為適合。若長時間穿過緊內褲，容易使私密處頻繁摩擦、遭受刺激，並加重破皮、感染的機會。

　　3.應慎選材質

　　買內褲時，應挑選透氣、寬鬆、吸汗力佳的棉質內褲，讓私密處保持乾爽狀態，而透氣較差的尼龍和人造纖維，若水分殘留在內褲上，就可能造成酵母菌或細菌感染，增加陰道感染的機率。

　　4.運動完立刻換內褲

　　運動後，應儘快換衣服，將濕透泳衣及運動衣脫掉，保持陰部衛生。此外，應避免使用添加香味的沐浴乳來清洗外陰，以免太過乾燥而發癢，也別使用添加香味的衛生棉或衛生紙。最後，千萬別灌洗陰道。

　　5.睡覺時記得脫內褲

　　不建議24小時一直穿著內褲，因為潮濕和溫熱的環境容易造成細菌滋生，睡覺時可脫下內褲，讓陰部透透氣，保持清爽。

　　6.經期外別用護墊

　　生理期外，應盡量避免使用護墊，若長期使用易造成細菌滋生。而白帶是由陰道黏膜，子宮頸腺體及子宮內膜的分泌混合而成，正常顏色為透明、帶黏性、呈蛋白狀，且無味，若出現異狀建議趕緊求醫。

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