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肌肉萌妹子,黃哲勛的好肌友!

圖:韓國的健身文化還是比較普及的,女性健美也很多,除了大家熟知的金剛芭比池妍玉,還有個肌肉萌妹子Kim。Kim曾是個職業健美運動員,現在是韓國專業私教,並且經常參加電視節目,教大家如何健康飲食和鍛煉。

圖:韓國頭號肌肉猛男黃哲勛跟她是好友。兩人經常一起訓練,是一對好肌友。兩人剛剛訓練完,不忘自拍一張。練肌肉找對夥伴很重要,如果有個專業的健身達人一起練,你很快就會變強。

圖:以前的Kim是真正的女漢子,留一頭幹練的頭髮,埋頭擼鐵。畢竟女性練肌肉比男性難度大得多,這是她們體內激素水平決定的,她要付出比更多努力,肌肉才能生長。

圖:有些姑娘害怕練出像Kim一樣的肌肉,真是開玩笑,你知道Kim付出了多少努力嗎?作為健美運動員,她每天就是擼鐵,然後吃和睡覺,才能有這樣的肌肉,豈是一般人能練出來的。

圖:Kim參加電視節目,為大家指導健康飲食和日常保持好身材的秘訣。她現在是長發,比以前更加有女人味。只是,健美運動員退役之後,訓練的強度不再那麼大,肌肉線條很快就沒有那麼明顯。

圖:Kim展示健美身材,有種倒三角的感覺,體現了她的強壯。她覺得健美給她很多感悟,但是,不能持續這樣下去,比較隨著年齡增大,肌肉狀態不可能和以前相比。

圖:Kim身材好,身邊的朋友也是各個不得了,這樣的身材出現在泳池,一定瞬間成焦點。

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