2017投資什麼都不如投資一個這樣練習瑜伽的女朋友!
瑜伽,可以說是修鍊身心的一項運動,這個稱謂是不為過的。兩腿分開到舒服位置,背貼牆,勾腳,兩手放於體前。可有效緩解女性的壓力、痛經、宮寒。
瑜伽也可以男女雙修,這是一對選手,參加了近期的瑜伽賽事, 這套瑜伽動作能夠放鬆平靜大腦,關注呼吸,緩解焦慮。
這是一個常見的瑜伽動作,貓伸展式,有助於活動脊柱和骨盆,有效幫助經期女性的經血排出。
瑜伽是老少皆宜的一項值的全民推廣的健身運動。這個動作每個人的標準不同,不要用過度用力,找到舒服的位置,主要讓前側髖部有展開感就好。
面對牆,大腿前側貼牆,兩手放於髖部,大拇指在內,四指在外。吸氣,保持背部伸展。呼氣,大腿前側保持貼牆,讓上身前側略微伸展。是一個很好緩解痛經的體式。
恭喜這位男士成功投資了一位瑜伽女友(嘻嘻)。
※這個女孩一定練過武術,把瑜伽練的剛柔並濟,別有一番味道
※草地上練瑜伽的女子,長得不算好看,但是動作到位,體式很多
※母其彌雅室內練習瑜伽,身材性感撩人!
※這個瑜伽動作輕鬆熟練得下多少工夫!
※母其彌雅瑜伽女神,室內練習瑜伽,讓人眼前一亮!
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