寶媽搖身變美女:自製方子1天吃1碗,甩贅肉無反彈
我是一名幼兒園老師,從小就胖,屬於遺傳性肥胖。上高中的時候學習壓力大,幾乎不運動,高中三年體重增長了十幾斤,大學期間一般學習比較輕鬆,經常和室友一起出去聚餐,畢業後肚子上,臉上都是肉肉!剛好今年暑假我自己在家沒事研究能讓自己的瘦下來食譜,吃了9天居然瘦了5斤,後來堅持吃了40天一共瘦了26斤!
瘦下來以前的大象腿終於不見了,現在我去商場買衣服終於可以隨便挑啦,穿上裙子美美噠,開學的時候幼兒園的小朋友見到我都說「老師好漂亮。」
就是每天吃這樣的減肥粥,而且現在每次想減肥的時候就會做點來吃一吃,味道也很ok,再配上小菜例如:醋黑豆、醋泡生薑,超美味!
材料:綠豆、荷葉、大米
1、荷葉洗凈,剪成塊入料盒內煮水,水開後大約煮上5分鐘即可。
2、撈出料盒,放入浸泡2小時的綠豆。
3、大米浸泡2小時,加入適量清水打成米漿。
4、中火煮至綠豆熟爛。
5、倒入米漿後不停攪拌,放置粘鍋。
6、轉小火10分鐘左右煮至黏稠即可。
荷葉自古就是公認的減肥瘦身佳品,其含有荷葉鹼的作用讓你甩掉贅肉,提高代謝,超燃脂,綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。百合潤肺止咳,清心安神,清熱解毒,涼血止血的作用
這款荷葉綠豆粥排清體內毒素、消暑降火,減肥瘦身!
※減肥只花3塊錢:每天都喝它,美白淡斑,腰間無贅肉!
※多虧這個方子,一月體重減到一百以下,排毒刮油嫩膚色
※贅肉難減?自製養顏纖體茶:每天喝一杯,排毒減肉瘦10斤
※減肥多喝這杯水,燃脂排毒,每天2次清腸刮油甩9斤,肌膚光滑
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