「糾錯」不懂下桿如何啟動？點這裡就對了

正文前面，我們先來做一條80%的人都會做錯的選擇題。

你想到答案嗎？選擇前，先讓

SGA中國職業教練朱達

給你一些tips，看完後再到文末查對答案吧！

思考：頂胯or轉胯？

「過分」的轉胯

，容易導致拋桿頭動作，使桿頭先打到地或出現挑球。因此很難打出有力紮實的球。

 

胯部向目標方向

「過分」地頂出

，上半身就會往反方向倒，為了打中球，你會出現手腕和球杆向上勾的動作，擊球同樣也會不紮實。

結論：如果你不能掌握好轉或頂的方式和感覺，那麼下桿啟動就不能很好地運作起來。

其實要做好啟動下桿，只需一個簡單的方法就能實現。

上桿到頂點，膝蓋遠離標識桿，下桿時將

膝蓋移動到標識桿的正後方

。

這練習能讓你體會重心從右到左的轉移過程。事實上對於下桿啟動，

重心平順轉移比胯部運動的方式更重要

，無論你是轉或是頂。

答案：C（隨「心」是指重心）

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編輯：Pato 

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視頻

：賢

 

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：網路、高提士

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