熱到失去神志 上班不容易如何讓自己依舊保持高效率
你是不是也一天到晚匆匆忙忙，忙著賺錢和養家呢？
這樣的大熱天特別容易心煩氣躁
不如每天花一點時間給自己
驅趕煩躁烏雲，轉換好心情，事半功倍
下面幾招記下來吧
洗一個長長的澡
花上10-15分鐘，無人打擾，享受獨處的時間吧
簡單的拉伸一下
工作一天積累了許多壓力，做一些簡單的瑜伽或者拉伸都有助於放鬆身心
小睡一下
定上鬧鐘休息十五分鐘吧
哪怕僅僅是閉眼放鬆也會讓你感覺煥然一新
放縱一下，喝你喜歡的飲料，吃你喜歡的零食
工作了一天，給自己一個小小的獎勵，這種獎勵機制對提高效率很有用
出門透氣晒晒太陽
不僅能補鈣促進維生素D吸收，還可以幫助你預防空調病
【根據自己所處地區的具體氣溫適當操作】
玩一個簡單的遊戲
現在手機有許多種類的小遊戲
找到一個你喜歡的，工作之餘換換腦子很不錯
但是不要過分沉迷
聽你最愛的歌
音樂能影響人的心情
被枯燥的生活惹惱了？
聽首歌搖滾一下吧
給朋友打電話
出門靠朋友
有困惑的時候打給朋友，一定會有收穫
去散個步
稍微找個涼快的時間
散步去公園、超市都好，鍛煉一下，你的腦子和身體都會更開心
關機一下
處在信心爆炸的時代，每天都過得很緊張
不如擺脫電子產品十分鐘
享受一下自由自在的感覺
要好好休息，畢竟明天又是累死累活的一天呢
加油
離雙休日還有倒計時一天
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你可能不知道自己已經得了深水恐懼症
女孩不要嫁入豪門 因為這3條內幕沒人願意告訴你
把生活當作經營公司 這6種辦法能讓自己迅速增值
richangxinli 林某人Grace
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※大胸的世界原來是這樣，看完你還嚷嚷著要豐胸嗎？
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