被袁泉戲裡戲外的笑容圈粉，原來拼的就是唇紅齒白呀！

原標題：被袁泉戲裡戲外的笑容圈粉，原來拼的就是唇紅齒白呀！

熱劇《我的前半生》讓職場女強人唐晶成為大家從妝容到衣品爭相膜拜和模仿的新榜樣，然而想和劇中角色一樣在職場中風馳電掣，只有高衣Q還不夠！擁有袁泉同款白亮美牙做門面擔當才是職場加分利器呢！

最愛露齒笑的她

牙口好笑容更自信

袁泉將《我的前半生》中那個做人做事都乾淨利落的職場翹楚演繹得人見人愛，高級的衣品和大氣的笑容成為女強人唐晶的一大標誌。

而戲外的袁泉不論大片拍攝還是出席活動，最讓人難忘的也是露出8顆牙齒的招牌式笑容。

生活中的她行事低調，偶爾po出的自拍里笑容也是大大的燦爛，牙齒亮白又健康，整個人從內而外透著好氣色。

雖然笑不露齒是一種溫婉，但露出牙齒的笑容會更顯活力自信，尤其在職場中，一口整齊亮白的牙齒就相當於門面擔當，畫再美的妝容也比不上一個完美的露齒笑更有殺傷力呢~

想和唐晶一樣在職場中遊刃有餘，你得先學學袁泉做個「美牙女戰士」啊！

想要牙齒白亮亮

每個步驟都別懈怠

在日常護理和保養中，牙齒的清潔和保健最容易被我們忽略，美白牙齒不一定要去醫院做各種技術美白，只要日常護理牙齒的步驟都做到位，牙齒想不白都難~

Tip1.漱口水

漱口水最好在刷牙前使用，做第一步消毒工作。成分大致分為有酒精和無酒精兩類。含酒精的漱口水清潔力度更強，但口感也會更辛辣；無酒精成分的漱口水口感更溫和，也更適合每日牙齒清潔。

Tip2.牙刷選擇

牙刷的選擇因人而異，並沒有電動牙刷就一定比手動牙刷好這一說，只是手動牙刷在日常清潔時如果刷牙手法不正確或時間不夠，容易造成清潔不徹底的情況~

電動牙刷的震動效果使其清潔力度更強，牙齒也能更輕鬆地被清潔乾淨，但電動牙刷摩擦力也比手動牙刷強，如果長時間刷某一部位也會在一定程度上磨損牙齒。

Tip3.牙膏選擇

通常大部分人會選擇有美白功效的牙膏，但具有美白效果的牙膏大部分都是利用摩擦美白的原理，長時間使用會對牙齒造成磨損。建議配一隻普通健齒牙膏交替使用，牙齒會更健康哦！

Tip4.刷牙

正確的刷牙手法能更有效地清潔牙齒，每天早晚各一次，每次刷牙時間至少在2分鐘以上，才能保證牙齒達到清潔效果。

刷牙時每個牙面都要刷到，牙刷斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的地方，以畫圈方式清潔每顆牙齒，最後別忘了刷刷舌頭哦~

Tip5.牙線

牙線一般作為刷牙後的二次清理。扁平牙線可以增加牙線與牙齒的接觸面，能更好清潔牙縫間的牙菌斑和牙垢；圓形牙線則更適合牙縫較大的人。

牙線有含蠟和無蠟型。當牙間隙較大並且牙線穿過牙縫時不費力，可以選用無蠟牙線；如果牙齒排列不齊，牙石較多，牙線易被磨損斷裂時，建議選擇含蠟牙線。

Tip6.牙貼

牙貼是在家中美白牙齒最有效的產品之一，但所有牙貼過長時間貼在牙齒上仍然會對牙齒造成損傷，令牙齒酸痛。建議每次使用牙貼的時間最好不要超過25分鐘，一年使用牙貼的數量不要超過28枚。

Tip7.洗牙

洗牙不會讓牙齒變白，但能有效清理牙周累積的牙垢、菌斑和頑固牙結石，治療口臭和牙齦出血，預防牙齦發炎和牙周疾病。建議每半年或一年洗一次牙，牙周零負擔，牙齒才會更健康哦~

吃對這些健齒食物

和大黃牙說拜拜

天然食物是牙齒的好朋友，多吃蛋白質、蔬果、奶製品和堅果，能幫助牙齒變得更加堅固又健康~

牙齒的剋星來自各類深色及碳酸飲品、酸性食物、糖果以及含大量澱粉的食物，這些食物能一定程度上導致牙齒變黃，牙垢增多，牙齒提前衰老。平時盡量少吃，或者吃後儘快清潔牙齒哦！

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養成良好的刷牙和飲食習慣，再加上這些護齒神器，打造袁泉同款美牙牙還不簡單？每天給牙齒多留幾分鐘好好呵護，你就能變身美牙女戰士用笑容擊退職場勁敵啦！

圖文整理：方呱子

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