女人常吃這幾樣，不僅能美容養顏，還能塑身減肥

　　桃膠能夠減少人體皮膚的皺紋,經常食用，讓你吃出滿臉的膠原蛋白.桃膠是桃樹上自然分泌的產物富含很多的膠原蛋白。不僅能美容養顏，還能塑身減肥。

　　食用桃膠可以讓肌膚更緊實有彈性，讓皮膚不幹燥，更水潤，是女性養顏的好選擇。

　　金枕頭榴槤干水果乾

　　榴槤含有大量的維生素C，有很好的美容美白功效。榴槤含有多種維生素，和大量的糖分、鈣、鐵等礦物質，營養十分豐富。女性吃榴槤可以幫助治療痛經。

　　榴槤是有名的滋補水果，有水果之王的美譽。吃榴槤可以提高機體免疫力，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力

　　魔芋代餐粥

　　魔芋，中國古代又稱妖芋。自古以來魔芋就有「去腸砂」之稱。魔芋有散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多中功能。是極好的瘦身排毒食物。

　　魔芋是熱量極低的一種食物，含有多種維生素和鉀、磷等礦物質元素，營養十分豐富。因為其低熱量、低脂肪和高纖維的特點，具有很好的減肥瘦身功效。

　　蘭州百合干

　　百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，常食用可以令肌膚更加滋潤光滑。

　　現在夏季炎熱，剛好可以煮百合粥食用，經常吃可以潤燥清熱，還可以用來治療肺燥或肺熱咳嗽等症，是一種很好的保健食品

　　亞百香果

　　雞蛋果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

　　可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;還能舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。

　　雲南野生皂角米

　　皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。

　　皂角米中所富含的植物膠質對於容易便秘的人有預防和緩解作用，過於肥胖的人食用也可抑制脂肪過度吸收，預防肥胖疾病

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