【臉上有粉刺怎麼去除？】中醫們都推崇的日常有效祛痘護理方法！

當我們的年齡不再青春的時候，最可恨的是青春痘依然在我們的臉面上長著，更可恨的發展到膿腫型的痘痘，這是為什麼呢？特別是女性們，想必都是非要戰痘到底的吧!怎樣才能快速的根治痘痘呢!粉刺怎麼徹底去除？

粉刺可以徹底去除嗎？怎麼徹底去除呢？事實上，面積太大時間太久的痘印需要手術之外，大多長痘的患者，建議都是：專業祛痘產品+飲食調理+生活作息。

1、正確的洗臉並且常為面部補水，補水有助於平衡油脂分泌。最好加一點鹽洗臉，效果會更好。

2、少吃辛辣刺激，油膩等不健康食物，多吃天然水果蔬菜，特別是不要吃牛肉海鮮和雞蛋！

3、少化妝，不化濃妝，如果非得化妝，晚上睡覺前一定要徹底卸妝，素顏睡覺是最好的。

4、每天早睡早起，最好在11點前睡眠，有助於新陳代謝的加快，當然也有利於自己身體機能的自我調節。

5、合理的運動，有助於排毒。我建議女性朋友可以做瑜伽，做冥想，瑜伽一向是非常不錯的，而且不受場地限制，在家就可以做。

6、夏天到了要注意防晒，紫外線可能誘發痘痘生長，令痘印加深，除了用防晒霜外，還一定要用雨傘的。同時必須說一下，現在很多的翻曬產品其實都不合格，建議一定要選擇比較好的翻曬產品。

7、使用適當的祛痘護膚方法(天然無刺激)，以加快皮膚的排毒和疏通毛孔。 有條件的情況，在醫院或者坊間找些正規的中醫，或者可以直接網上找花鈺集天然戰痘組合，就挺好的，我也用過的。它能夠有效的清熱解毒、利濕除蟎、散結排膿、涼血化瘀、抗敏止癢、祛痘去印。調整自己的內分泌也是幫助很大的。身為一個多年的長痘患者的經驗，對於總是反反覆復長痘的朋友可以用一些中藥的護膚品，比如花鈺集戰痘組合祛痘效果就很不錯。很適合混合性和油性皮膚的朋友們調理皮膚水油平衡的同時，還能有效的祛痘去痘印。但是痘痘去了，我們還要好好的護理肌膚的！

8、平時可以自己多煮一些有利於美容養顏的甜湯或者水果汁蔬菜汁。

小編給大家推薦2款比較有新意的並且味道還不錯的祛痘內調食物吧！梨是不錯的選擇！

第一：牛奶菊梨湯

材料：杭白菊5朵、雪梨2個、牛奶適量。

跟大家談談做法：杭白菊5朵，洗凈，取花瓣；雪梨2個，洗凈，去皮核，切碎，將白菊和雪梨同入沙鍋，加清水煲，開鍋後，煮5分鐘，再加入牛奶煮滾即可。飲用時，加蜜糖調味食用。

功效：可潤容潔面、控油、祛痘。

第二：雪梨芹菜汁

材料：雪梨1個，芹菜1根，檸檬半個，蜂蜜適量。

跟大家談談做法：將雪梨洗凈後，去皮切塊去核，用淡鹽水微微泡一下，芹菜洗凈後切小段備用，檸檬挖少許檸檬果肉出來備用；將雪梨塊從鹽水中撈出，與芹菜段、檸檬果肉一同放入榨汁機中，榨出汁後濾去果渣，加一點蜂蜜調味後即可飲用。

功效：梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。芹菜具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。

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