新手健身朋友們，剛開始都會遇到的幾個問題，一起來看一下吧

夏天可以說是一個健身的熱潮，有許許多多朋友會在夏天走進健身房當中，但是呢，大家在剛去健身房的時候總會遇到一些各種各樣的問題。今天簡單跟大家講解幾個我們再去健身房時最常見的幾個問題。（如果小編有什麼說的不對的地方大家可以在下方評論區留言大家一起交流一下），好了言歸正傳請往下看。

大家再去健身房時，最關心的一個問題那就是一張年費健身卡多少錢。這個問題是不是大家最為關注的呢？其實健身房的收費標準並不是怎樣的太高，健身房呢最主要的就是私教課，私教課收費標準一小時200以上，這個大家應該都有了解過吧，一張年費健身就算是北上廣這種大城市，一般都是2500以上，像那種逼格高點的還要在貴一點，像那些二三線的城市一般在2000左右，要是健身房不帶泳池的話，價格一般都是在1000塊以下。其實這些價格一般我們是完全可以接受的，價格還算是合適吧。

還有一些朋友呢會說，我自己在家也可以健身的，幹嘛還要去健身房呢，其實在家跟在健身房的健身區別還是挺大的，就單單氛圍，在家你是永遠不會感覺到健身房那種充滿荷爾蒙的氣息，相信很多朋友在家健身，往往堅持下來的並沒有幾個，當然就算辦了一張健身卡能夠堅持下來的朋友也並不會太多，但是呢，往往也會比在家健身堅持下來的多一點，要是想把自身的肌肉塊頭增加上去 的話，如果不去健身房，一直在家的話，建身的效果並不會怎麼的太理想。

剛剛上面也說過健身房的私人教練，那麼請一個私人教練給你上私教課真的有必要嗎？其實健身是一個漫長的過程，是一輩子的事情，我們需要在健身的過程中不斷的總結經驗來豐富我們自身的閱歷，請一個私人教練按小時收費，一小時幾百塊，小編感覺其實沒有什麼必要，健身是一輩子的事情我們總不能請一輩子的私人教練吧，當然如果你特別的有錢，很想找一個人監督你健身的話，那麼是可以請一個私人教練的。

有很多的女性朋友總會擔心一個問題那就是，我去健身了會不會長肌肉，長肌肉了會不會特難看，其實這個問題完全不需要去擔心的，其實女性朋友天生就會比男性朋友們的脂肪比例高點，即使鍛鍊出了一點肌肉，往往也是只會讓你的身材看起來更加的完美迷人，網上看到的那些肌肉女其實都是通過吃各種的激素而煉成的，她們的主要工作就是不停的健身，我們普通人平時呢，只是每天去健身房鍛煉那麼一個多小時，其實這種問題是不需要擔心的。

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