這個餅老輩人看到就怕,如今城裡人卻視為難得的好東西,刮油降壓
玉米調中開胃、降血脂。有人調查過,非洲從事農業勞動的婦女以玉米為主食,她們患腸癌的幾率就很低,可見玉米有防癌作用。
玉米含有豐富的維生素A,對人的視力十分有益;比麵粉大米都有營養,常吃預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。
很懷念老爸做的玉米面貼餅子,其實老爸根本不喜歡吃,想當年他上高中時還在背玉米面饃吃,吃的真是夠夠的了。我們這一代人根本體會不到那種艱苦,只覺得多吃玉米面對身體好,我們吃的是新鮮,老一輩人再拿起這塊餅,就是往事不堪回首的感覺了。
現在的家裡沒有鐵鍋、土灶台,就只能用炒菜用的不粘鍋了,沒有大鐵鍋做的好吃,但是也能偶爾解解饞。
【材料】玉米面,酵母粉,小蘇打,水。(酵母粉是玉米面的百分之1至3)
【做法】
1、玉米面放入酵母粉混合,加水,用筷子攪拌成這樣的疙瘩。
2、抓捏成團,蓋保鮮膜發酵2個小時左右。
3、然後在發好的麵糰里加入少許小蘇打抓捏均勻,做成一個個小圓餅,擺入不粘鍋,不放油,小火煎。(小蘇打可以使玉米中的尼克酸加倍釋放出來,還可以幫助保留玉米中的維生素B1,B2,避免營養流失。)
4、煎大約3分鐘,底部定型有點焦黃的時候,倒入適量水,蓋蓋,小火燜十分鐘左右,水份收干玉米餅就熟了。(如果用鐵鍋,就把玉米餅貼在鍋一圈,鍋里加水燒開再貼,我這是不粘鍋,怕掉下來就放鍋底了,鐵鍋基本不會掉的。)
吃的時候,如果能配上一碟鮮香辣的香菇肉醬,那是再美不過了!
※這樣燉雞湯不油膩、熱量低,放了它更加鮮美,家人都誇我搭配得好
※這菜以前都餵豬,現在很搶手,解毒、治帶下、乳腺炎,女人要常吃
※這菜看著土,營養卻不一般,常吃滋養肝腎、消除內熱,男人要多吃
※以前不知道它能吃都扔了,沒想到做涼拌菜這麼好吃,給肉都不換!
※回老家吃的這丑饃饃,一滴水不用清香柔軟,這個季節一定要吃一次
TAG:羊羊廚房 |
※被高血壓困擾的人,吃這些東西可以降血壓,快來看看吧!
※這東西一毛錢都不要卻很香,炒菜拌飯都好吃,是很多人的童年回憶!
※女人再愛一個男人也不要丟掉這些東西,你做到了嗎
※夏天馬上就要到來了,這幾種容易長胖的東西你還敢吃么?
※這東西硬得能砸人,牙齒不好都擔心咬掉,但是卻是很多人的最愛
※世界上最可怕的不是妖魔鬼怪,原來是這個東西,很多人都震驚了
※很多人罵她是紅顏禍水,但是她發明了一個東西,我們每天都要用
※這種東西,每天來上一勺,女人吃了顏值高,男人吃了心腦血管好!
※從他們的眼睛中你能看到很多東西
※以為只有金毛會叼東西,直到樓梯看到的一幕,原來泰迪也這麼厲害
※哪個瞬間,讓你覺得高端的東西就是好?
※內在那些骯髒的東西最終會把你病後污染,做一個真正來到這世上的人
※你遇到的問題可能還沒有這個女人多,我們缺少的東西顯而易見
※這東西,豬身上就一個,睡不著覺、愛做夢的人吃最好,比肉還好吃
※柿子雖然是個好東西,但是有兩種人卻不能吃,看看是不是你
※很多東西如果不是怕別人撿去,我們一定會扔掉
※臉上8斤油都能讓它擦沒了!這個好東西竟然沒幾個人知道?
※這3樣東西最防癌,可惜很多人不吃,快看看你吃過幾個?
※腳臭難聞,脫鞋的時候好尷尬,其實在鞋子裡面滴幾滴這個東西,立馬就能去除異味了
※很多人都沒吃過這種餡的餃子,重點是沒想到這東西也能做餃子餡!