為什麼會長雞皮膚？生活中你不得不注意的小事

雞皮膚不疼不癢，但是夏天來了，各種漂亮的裙子，短褲都出來了。可是腿上疙疙瘩瘩的，不好意思穿。雞皮膚80%的人都會有，我們為什麼會長雞皮膚呢？很多人都是天生的，也有一部分人是後天的，那麼什麼因素會引起雞皮膚呢？

1、雞皮膚是皮膚代謝異常引起的

皮膚的正常新陳代新可以維持健康的肌膚狀態，如果皮膚的新陳代謝出現異常，那麼就會引起皮膚的角質層變厚，毛囊導管堵塞，就會引起雞皮膚。嚴重的甚至還會連接成為一片。

2、雞皮膚是環境因素引起的

如果長期身處濕度低或者空氣非常乾燥的環境下，也有可能引起雞皮膚。專家建議平時乾燥的季節要多給皮膚塗抹一些有保濕作用無刺激的護膚品，比如施氏草本霜。也有可能是皮膚直接接觸到了焦油、油脂等刺激性很強的物質，雞皮膚也會產生。所以如果皮膚上出現了雞皮膚，那麼就要注意是不是環境引起的，如果是的話，最好要考慮換個環境了。

3、雞皮膚是維生素A缺乏引起的

體內維生素A不足也有可能會引起雞皮膚的出現，因為維生素A與皮膚的關係很密切，多攝取維生素A也有護膚的效果。所以一些人非常不愛吃蔬菜，就有可能引起雞皮膚的產生。因此出現雞皮膚後，就要多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿蔔、菠菜以及豬肝等。

生活中大家都知道對於雞皮膚去角質很重要，但是過度去角質反而無益。去角質也要適當，去角質時太用力，或者次數太過頻繁，不僅對雞皮膚沒有好處，還會損傷皮膚，尤其是面部兩側，還有可能導致紅血絲出現。飲食上忌吃辛辣食物，日常飲食要以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜。

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