多年便秘減肥難？肚臍上放一物，清空宿便立瘦10斤三天見效

俗話說胖子是沒有春夏的，在我看來胖子是一年四季都沒有的！過完了冬天，說春天一定會減肥的，春天還在遙望要不要減肥，到最後又會說，夏天就到啦！難道你要帶著一堆堆的肥肉一起過露肉為美的夏天嗎？

大多數人的肥胖，都是由於不忌口，管不住自己的食慾，在放縱享受美食的時候，不經意間增加了脂肪，等到突然反應過來，看到的已經是滿滿的贅肉，加上現在亞健康問題的擴大，吃進去的食物就殘留在了腸道內，時間一久就堆積了，引起了嚴重的便秘，便秘不走，肥胖等各種健康問題就隨之而來。

找准原因才知道應該怎麼應付，便秘、肥胖無非就是以下幾種原因：

1.飲食過於精細，嚴重缺乏膳食纖維。膳食纖維中的不可溶性纖纖維可以在大腸中吸收水分軟化大便，可以起到防治便秘的作用，缺少就會引起便秘。

2.缺乏運動。由於缺少必要的運動，長期久坐，腸道蠕動減少，糞便在大腸內停留時間延長引起便秘。

3.排便不規律。有事先忍著，回頭又忘了，真的想起來了，便意已經消失。快節奏的生活，讓人們把排便這樣的「瑣事」不屑一顧，讓原本自然的身體代謝規律被打破。

減肥秘方：一片生薑、一個創可貼、兩個透明液體，最快的三天以內大便通暢，最慢的也不會超過一個禮拜。

一般人都知道，生薑可以和胃止嘔，殊不知生薑還有個非常重要的作用，能夠辛散水氣。

那兩白是什麼呢一個是白酒，另一個就是白醋。

白酒不用多，幾滴就行，起一個藥引的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。

白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除，這樣減肥效果也明顯。

用法：

生薑取一大片就夠，先切成末。

用白酒輕擦肚臍。

將生薑粒填滿肚臍。

用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。

最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

第二天如果便秘已經緩解，就可以把它揭下來;而如果還沒有緩解，就可以一直貼到24小時再揭下，一般不出三天，便秘癥狀就會大大緩解，怎麼樣，趕快試試吧！

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