預防：7個典型肝病早期信號，醫生終於披露了出來

肝臟是重要排毒器官

肝病的類型多種多樣，有脂肪性肝病、自身免疫性肝病、藥物性肝病及發展至後期的肝硬化等，每種類型都有其特定的病因和表現特點。但因為肝臟有兩套供血系統，代償能力較好，很多情況下，我們並不能快速察覺肝臟出了問題，等到發現時情況已經較差。

今天，我就和大家說一下肝病的前兆有哪些，如果你發現自己有以下的情況，最好到醫院進行一下系統檢查。

1、食欲不振、消化不良、面容灰暗

在飲食規律無明顯波動的情況下，如果無誘因的食慾減退，對油膩食物無法耐受，尤其在勞累或者精神緊張的情況下出現，很有可能是肝臟出了問題。但很多人對此並不重視，覺得這很稀鬆平常，出門見了熟人，說你最近臉色不好，如果你三者皆備的話，最好還是到醫院排查一下病因。

2、有出血傾向

刷牙時出血

我們體內的凝血因子主要是由肝臟合成的，如果肝功出了問題，凝血因子合成不足，很有可能造成出凝血障礙。比如刷牙的時候，口腔黏膜總是出血；或者輕微的一碰，腿上總是有淤血，這都可能是肝功異常的表現。

3、性激素代謝紊亂

肝臟是滅活雌激素的部位，如果肝臟受損，對雌激素的滅活便會減少，造成體內雌激素累積。男性的話，主要表現為性慾減退、睾丸萎縮、毛髮脫落，甚至女性體徵發育明顯，如乳房增大等；對女性而言，雌激素增多可能會導致月經不調、不孕不育等情況。

4、柏油色大便

正常的大便發黃，原因就是肝臟分泌的膽汁排到腸道後所致，但如果肝臟出了問題，不能正常分泌膽汁，則會使大便發黑，即我們所說的柏油樣便，如果你長時間發現自己的大便呈黑色，和飲食無關，腹部又有沒有腹痛、腹脹等明顯胃腸道的表現，很可能意味著肝功能受損。

5、黃疸

典型的黃疸

黃疸的出現意味著肝功能已經明顯減退。最開始的表現是鞏膜黃染，如果不加控制的話，隨後會出現全身瀰漫性皮膚髮黃，伴有尿色加深。所以，一旦發現自己的白眼球變黃，抓緊時間到醫院就診，十有八九是肝臟出現了問題。

6、肝掌、蜘蛛痣

肝掌是指小魚際處明顯發紅，蜘蛛痣是指紅色的痣，仔細看周圍會有像蜘蛛腿一樣的血管擴張，這是擴張的毛細血管，這兩種現象的出現都有肝臟對雌激素的滅活有關。如果你發現了身體出現了蜘蛛痣，或者手掌總是發紅，一定要引起自己足夠的注意。

肝掌

7、腹水

腹水是肝硬化最常見的體征，而它的出現意味著肝臟的功能已經嚴重受損，是肝硬化失代償的表現。而在此體征出現之前，一般會伴有上述癥狀，比如食欲不振、黃疸、肝掌等，卻得不到人們該有的重視，我在臨床上也經常遇到這樣的患者，儘管大腹便便身體卻枯瘦如柴，一副營養不良的樣子，各項檢查完善後，往往也沒有好的救治辦法，只能對症減少痛苦，這其實是不應該發生的情況。

說了這麼多，那應該如何給肝臟定期排毒呢？

1、喝牛奶

喝牛奶

牛奶可以減少鉛的蓄積，而且其中的蛋白質還可以與鋁結合，減少重金屬在體內的累積，從而減輕肝臟的代謝負擔。

2、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁中含有果膠，能夠抵抗汞的吸收，在腸道還能與汞結合，最後將其排出體外，是十分健康的飲品。除了胡蘿蔔，南瓜、薯類中也含有大量的果膠。

3、葡萄汁

葡萄汁

葡萄汁中的花青素有極強的抗氧化作用，能夠減少外源性的毒物對肝臟的損害，長期飲用還有不錯的美容效果。

4、睡眠規律

一個充足有效的睡眠能夠給肝臟足夠的休息時間，肝臟是人體主要的排毒器官，長時間的超負荷工作肯定會致使肝功能受損，夜間足夠的睡眠能夠給肝臟充分的營養、血液供應，讓它能夠有效的自我緩衝。所以，不要做夜貓子，養成良好的作息規律，缺覺可對肝腎都沒有好處。

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