起床是先刷牙還是先喝水？知道的網友直呼：習慣真的很重要！
你起床後的第一件事什麼呢？有的人說刷牙有的人說喝水，由於個人習慣不同，為此很多人都有不同的做法，那麼到底是先刷牙好呢？還是先喝水好？
不過也有人說，早上起來不喝水也可以呀！但是早晨醒來空腹喝上一杯白開水，是可以清理腸胃，補充代謝丟失的水分；尤其是對於老年人來說，早上醒來喝上一杯溫水，對於心腦血管等疾病有一定的幫助，溫水不僅可以補充水分，而且還能降低血液的稠度，稀釋血液，促進血液的循環，讓人一天都有好精神。
所以小編建議還是早上喝點水吧！那麼起床是先刷牙還是先喝水？
答案就是：還是先刷牙吧！畢竟當我們在夜間休息的時候，殘留在牙齒上的食物渣，會與唾液中的鈣鹽相結合時間一長容易形成菌斑及牙石，就會影響牙齒的健康，早上不刷牙就直接喝水，大家不覺得有點怪怪的嗎？
所以早上的習慣還是很重要的！
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