你知道騎自行車，會對男人的前列腺做些什麼嗎？
呵護男性，人人有責
騎行固然好
但你知道長時間騎行會影響前列腺嗎？
MAX就跟你講講
騎行時你的前列腺發生了啥變化
NO.1 前列腺長在哪
前列腺這種只有男人才有的
既特殊又脆弱的小玩意
卻為生殖、排尿做出不可磨滅的貢獻
前列腺如栗子，底朝上
與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈
前面貼恥骨聯合，後面依直腸
很難想像請自覺看圖
NO.2 會陰了解不能少
外生殖器和肛門之間的部位稱為會陰
提到會陰是因為騎自行車時
它和座位接觸的最主要的位置
長期不良的騎行方式會導致會陰充血
壓迫前列腺，導致無菌性炎症
NO.3 騎車時，前列腺發生啥變化？
長期騎行的男人往往有這種感覺
會陰部發脹和疼痛，肛門有下墜感
有時排尿完時
尿道口有少許白色液體滴出
這時候就要警惕，前列腺炎正在發生
如果時間再長一點
還會有排尿不暢、排尿無力
尿線變細、分叉甚至斷斷續續的癥狀
這是因為炎症導致前列腺肥大
肥大的前列腺壓迫膀胱
會出現每次排尿都難以排盡
排尿次數增加夜尿頻多
NO.4 騎行時哪些行為會「傷害」前列腺
不良的騎行姿勢
很早期沒有養成標準姿勢的騎行習慣
導致踩踏頻率不穩定，動作不協調
易出現上下左右搖擺蹬踏
騎車人的重心靠後，壓迫前列腺
加上不懂得調整姿勢的情況下
遇到道路坎坷使自行車嚴重顛簸
就更易刺激會陰部
造成前列腺充血、腫脹和損傷
車架尺寸沒選好
沒有選擇尺寸最合適的單車
車座太高導致騎車姿勢
無法調整到舒適狀態
造成對前列腺的壓迫
坐包太狹窄
坐包的後半部分的兩側
不能舒適的接觸坐骨，從而導致壓迫
時間太長
主要針對於長期進行長途騎行的車友
未充分休息，停止騎行次數少
前列腺長時間處於受壓狀態
致使前列腺充血、腫脹
選擇適合的單車
調整自行車的騎行舒適度
學習合理正規的騎行姿勢
避免騎出前列腺問題
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