蜂王漿富含雌激素，常吃會得乳腺癌！

聽說，吃蜂王漿不但可以提高免疫力、預防疾病，它豐富的營養成分對女性而言，更是絕佳的美容聖品……關於蜂蜜、蜂王漿的保健傳說很多，但是另一種駭人的傳說或許你應該也聽到過：常吃蜂王漿會導致乳腺癌？！罪魁禍首是蜂王漿中含有大量雌激素？兩種傳說真相到底如何？下面就跟著小圈一起看看吧~

關於蜂蜜營養與雌激素與乳腺癌

為什麼雌激素會導致乳腺癌？

因為女性乳腺是孕育乳汁的地方，在分泌的過程中，會有多種激素伴隨出現，其中包括雌酮和雌二醇，即我們提到的雌激素，所以乳腺癌的誘發，與雌激素有一定的聯繫。

蜂王漿營養成分多且含有雌激素？

蜂蜜的主要成分是糖類，約佔蜂蜜成分的70%-80%，和不超過20%的水分，因為含水量超過25%的蜂蜜容易發酵變質，此外還有酸類、酶類、礦物質、維生素及其他一些蛋白質、色素、花粉、糖醇類等物質，據說有180多種，但只佔不到1%。

關於蜂王漿的激素問題，花粉中確實含有不少植物激素成分，但這些成分和動物體內的激素差別很大。正如花粉中的植物精子不會讓人懷孕一樣，植物激素也不會對人體產生激素樣的作用。

早在上世紀80年代，北京農科院就專門研究過蜂王漿，關於其雌激素含量數據如下：每100g鮮蜂王漿含有雌二醇416.7ng、孕酮116.7ng，而每單位ng等於十億分之一克，也就是說蜂王漿中雌激素含量非常少，甚至可以忽略不計！嗯，蜂蜜的組成元素確實是挺多的，但是……糖多，其他卻微不足道~

調查數據讓你更放心！

有小夥伴質疑了，很多網上的事件都說蜂王漿會導致乳腺癌！好吧，小圈只能數據說明：其實，很多研究機構都做過相關的調查，1999年，華西醫科大學經過研究，得出蜂王漿並不構成誘髮乳腺癌的因素；2005年，江蘇省疾病預防控制中心對300名女性病例進行了對比研究，同樣得出，蜂王漿與乳腺癌沒有直接關係。

所以大家可以放心吃蜂王漿，其微量的雌激素並不會導致乳腺癌，這個「謠言」可以忽視了，當然，也別多吃，如上文成分科普，蜂蜜糖多易胖！

關於乳腺癌，你還要知道這些~

雖然蜂王漿的危險解除了，但關於乳腺癌，你還有必要了解這些：乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，男人和女人都可能患上乳腺癌，只不過男性的比例較小，一般乳腺癌99%發生在女性，男性僅佔1%，但這不代表男士不會患乳腺癌。

乳腺癌早期癥狀有哪些？

1、 乳腺皮膚出現「小酒窩」：當腫瘤出現，會使乳腺皮膚與內部肌筋膜彈性變小，從而導致外部皮膚凹陷，形成類似酒窩的小坑。

2、 乳腺有硬邦邦的腫塊：大部分乳腺癌患者都表現為這一癥狀，即乳腺中出現腫塊，摸起來硬邦邦，邊緣粗糙，形狀也不規則，一般沒有痛感，所以很難被發現。

3、 乳頭乳暈異常：主要表現為乳頭回縮、同時伴有瘙癢、熱痛、皮膚掉皮等現象，如果感到乳頭不適，應該及時就醫檢查。

4、 乳頭溢液：如果在非妊娠期間，乳頭流出乳汁、血液、膿液等汁液，就要提高警覺，當然，這並不完全是乳腺癌的徵兆，也可能是由乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張等導致。

如何預防乳腺癌？

首先，應該保持健康的生活習慣，不要暴飲暴食高油脂食物，這對於預防其他疾病也適用。

其次，注意鍛煉身體，上班時可以多走動，不要總是坐在椅子上，其實有很多健身達人發明了辦公室鍛煉動作，大家不妨試一下，還能緩解久坐帶來的腰酸背痛，提高工作效率。

還有要保持愉悅的新心情，壓力過大時，就找一種能讓自己放鬆的方式。

在飲食方面，除了少食高油脂食物，還應多吃新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。

說一千道一萬，總而言之，就是在飲食、生活、工作方面養成健康的方式，尤其是家族中有乳腺癌先例的朋友，平時除了自己注意檢查外，還應定期去醫院做健康檢查。

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