癌症發現時已是晚期，醫生：謹記癌症信號表能救命

是否患上癌症，也是有一定的規律的。因為大多數癌症會通過皮膚、乳腺、排便習慣、尿液等方面釋放出異常信號，所以當出現這些信號時，一定要提高警惕，即使到醫院進行排查。下面就來了解一下這個「信號表」。

1、月經期不正常的大出血，經期外或絕經後不規則的陰道出血、接觸性出血。

2、持續性嘶啞、乾咳、痰中帶血。

3、原因不明的大便帶血及粘液，或腹瀉、便秘交替，原因不明的血尿。

4、久治不愈的傷口、潰瘍。

5、原因不明的較長時間體重減輕。

6、乳腺、皮膚、舌及身體其他部位有可觸及的、不消的腫塊;

7、疣(贅瘤)、黑痣明顯變化(如顏色加深、迅速增大、瘙癢、脫毛、滲液、潰爛、出血等)。

8、持續性消化不良。

9、吞咽食物時有梗噎感、疼痛、胸骨後悶脹不適、食管內有異物感或上腹疼痛。

10、耳鳴、聽力減退、鼻塞、鼻衄、抽吸後咳出的鼻咽分泌物中帶血、頭痛、頸部腫塊。

知道了癌症發生時的第一信號只是能夠讓我們及早地發現癌症，若想真正遠離這個魔鬼，還要從生活習慣做起。

1.不吃油炸食物。

油炸食品在高溫條件下可產生致癌物質，要盡量少吃。很多用於油炸食品的油都是反覆使用多數的，會成為我們俗稱的「千滾油」。千滾油中包含大量的反式脂肪酸，會對人體造成很大危害。如脂肪肝、高血壓、膽囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心腦血管病和多種癌症的危險。

2.多食對身體有益的食物。

(1)蘇麻油

大量實驗證明，飲食中omega-3攝入過少、omega-6攝入過多，兩者失衡是誘發癌症的重要因素之一，蘇麻油是富含omega-3多不飽和脂肪酸的植物油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。

3.每天最少運動30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

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