別再吃腎寶了，這幾種食物功效堪比「偉哥」，男人常吃增強性功能

吃偉哥提高性生活？是葯三分毒，想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療。想要提高生活質量，試試下面幾個食物。

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

羊肉

紅棗

《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性慾。紅棗補養身體、滋潤氣血、「壯陽」的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。

魚類

早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。

能增強性功能的保健營養食品遠不止於此，還有辣椒、桑椹、乾果、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等。

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