厭食症是什麼，為什麼節食減肥最終會違背健康初衷

控制飲食，不吃東西，是現在很多女孩子在用的「減肥方法」。

但通過控制飲食減肥瘦出事的例子現在非常普遍，很多人由開始的健康目的，不經不覺被完美主義變相影響了健康。大部分人會到骨瘦如柴才會意識到問題，但其實看似正常人的患上飲食障礙（其中最常見的厭食症）更是難發現。

以下四個對 厭食症誤解，可能是你意想不到的，如果你周邊有正在用這個方法瘦身的朋友，請一定提醒ta一下。

厭食症誤解

1.厭食有體重標準？

朋友圈有個妹子曾經歷過瘦上癮的日子，一度被家人帶去看醫生，醫生說體重是偏輕不過沒到厭食的水平，但事實上很多患者外形看起來與一般人無異、甚至偏肥。表面上像是痊癒會吃東西，但吃完就會莫名其妙的難過起來。

2.絕食才是厭食？

厭食絕不是，斷水斷食才是。其實很多厭食者都會偷偷的暴吃，因為約束過度的他們也會通過吃東西來減壓，不過比起暴食症，他們較為會節制，而且吃完後又會不斷運動來清耗掉，所以厭食者的心理和生理真的長期疲累。

3.只是為了瘦？

大部分的厭食者都有非常偏執，簡單點來說他們就是說到做到，說三天不吃飯就不吃飯。你可以說他們是好勝或完美主義，這些思想本來是好的，不過這種堅持沒有在正途使用，分分鐘會逼死自己，如果你身邊有意志力極為驚人的朋友，要多多關心她的瘦身進度。

4.青春期壓力和遺傳

在青春期家長都擔心子女容易學壞，有的會非常嚴格的控制著他們，這些抑壓會使患者覺得，身體、體重是我能唯一控制得到的，潛意識就靠這舉動變成示威，而且精神堅持又是會遺傳的。

最近Netflix新戲《To the Bone》，就是一部少有講述厭食症的電影。劇中描寫出病患者內心的掙扎和無助，希望各位看過後能更了解此病，也要多多關心那些常說「我受不了我要減肥了」的朋友們。因為當患上這個病需要花很長的時間去治癒，肉體上看似康復，但心靈的重建才是最漫長的。

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