為三類肥胖者 專門定製的減肥茶

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小編來為你推薦幾款由中醫師針對各種體質不同調配的好喝又減肥的花草茶，針對一般肥胖者、燥熱及虛弱體質來分類，大家可以在家裡自製減肥茶來喝。效果很不錯哦!

第一類適合一般肥胖者

葛根茉莉花：

材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

做法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。

功效：補氣補血、消脂利水。

口感：紅豆再加茉莉花味，好喝!

檸檬消脂茶：

材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖

做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。

口感：喝起來涼涼的，又有點酸酸的。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識 !

第二類適合燥熱體質者：

通便瘦身茶：

材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢

做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，即可飲用。

功效：化痰消脂消熱，適用於口乾口苦，身熱頭痛及小便黃赤等症。

口感：枸杞及茉莉花味重。

決明冬瓜茶：

材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜

做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸後，轉小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾後待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。

功效：消熱潤腸通便，適用於口乾口苦，小便黃赤及大便秘結等症。

口感：清淡又有冬瓜味。

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