這種蟲子看著想吐,但蟲不可貌相,補腎沒對手!
以下食物有助打造男人的陽剛之氣,讓男人不斷升級!
中醫力薦:這樣搭配補腎給力
材料:海萃人蔘1克,枸杞子8-10粒。
用法:兩樣材料同入一杯,開水泡5分鐘後飲用,飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單,使用方便,是中醫常用且力薦的男性方子。
食物補腎方法
蠶蛹
含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯腎治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、不堅挺遺精等症,均可食用。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜 ,如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭,新炊間黃梁; 宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就 受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。 據分析,每500克韭菜中含蛋白質10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280 毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿蔔素為17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。
現代醫學研究證明,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習慣 性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外,它還含有揮髮油及含硫化合物,具有 促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此,對高血脂、冠心病病人有益。 韭菜 還是一味傳統的中藥,自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道:韭菜溫中下氣 ,補虛,調和臟腑,令人能食,益陽。《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。
韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上起陽草之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於不堅挺、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療不堅挺有效。用韭菜根、煎汁內服,可治盜汗、自汗。
荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現,荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液循環,故有潤肌美容作用;可改善人的男子功能,用於治療遺精、不堅挺、不持久、陰冷諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。 體瘦膚黑、不堅挺不持久者,取荔枝幹10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,治療疾病。但荔枝性溫,不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
飲食健康腎才好
涼拌芝麻四季豆
芝麻醬作法:將3大匙白芝麻放入熱鍋中炒香後,放入研缽磨碎,再依序加入糖1.5匙,醬油1匙, 高湯1匙.四季豆去硬絲,斜切後.放入已加少許鹽的滾水中川燙,撈起泡冷水後瀝干備用.將放涼或冰鎮後的四季豆再與芝麻醬拌勻即成.
荊芥涼拌面
荊芥洗乾淨晾乾水剁碎、蒜切碎、北方面條下鍋煮軟後泡涼水晾乾備用。蒜、荊芥下油鍋加少許料酒炒香、加1大茶匙麻油、少許13香、2大茶匙醬油、少許水、1小茶匙醋、少許雞精、鹽、適量砂糖混合炒均勻。把醬汁澆在荊芥上攪拌均勻即可。
涼拌白菜肉絲
瘦肉切細絲,加醬油,五香粉,料酒,澱粉 調味,腌十五分鐘。 蔥姜切末,白菜心切絲。粉絲煮熟過水晾涼。熱鍋加少量油,加蔥姜炒香,加肉絲炒熟,可以加鹽或醬油調味。蒜切末。將肉絲,白菜絲,粉絲 加醋和蒜末拌勻即可。
涼拌麵條菜
將麵條菜擇洗乾淨,焯水後用涼開水浸涼.加鹽、香醋、油酥花生碎、熟芝麻仁、油辣椒、香油、蒜泥拌勻
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