cellfood告訴你：水中加點它，健康你我他

水是生命之源，夏天更應該多喝水。往水裡加點東西，就會有你意想不到的的效果哦，快來跟cellfood學習一下如何做到吧！

1、夏枯草泡水——助降血壓

夏枯草對於輕度高血壓有很好的治療和保健效果。尤其適合肝火上亢的高血壓患者，就是有火氣大、頭暈、耳鳴、睡眠不好、舌紅、苔黃等癥狀。

2、枸杞泡水——助降血糖

枸杞具有輔助降糖的作用，是葯食兩用的滋補品，糖友日常吃點枸杞有益無害。

對於糖尿病併發症如眼病、腎病，枸杞也能起到一定的預防和改善作用，但不能以枸杞替代降糖藥物。

cellfood：枸杞泡水

3、五味子泡水——降轉氨酶

五味子對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。若肝功轉氨酶升高，伴有黃疸，且有納食差，經常噁心，腹脹，大便不規律，舌苔厚膩等脾胃濕熱明顯的人，用茵陳泡水喝可以起到保護肝臟的作用。

對於長期工作過度勞累，耗損精血，臟器功能低下者，常感力不從心，疲勞難於緩解的人可以用決明子、枸杞子等泡水喝保護肝臟。

4、羅漢果泡水——治嗓子干疼

有些人平時講話多，嗓子干疼就成了家常便飯，不妨試試羅漢果泡水喝。

cellfood：羅漢果泡水

5、蒲公英泡水——治喉嚨上火

蒲公英可通肝經，去火消炎。用蒲公英配上菊花、金銀花泡水喝，去火效果很好，泡茶喝可治喉嚨上火等。

6、荷葉泡水——去除脾胃濕熱口臭

通常情況下，口臭跟脾胃濕熱有關。每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉除了有清熱利濕的作用之外，還可以健脾助陽，有效改善口臭。

7、生薑泡水——趕走胃寒

脾胃虛寒、消化不良的人可每天用姜泡水喝。一般人若想保健，一周喝一次紅糖姜水即可，當然也可在平日吃些含姜的食品，比如薑糖。

cellfood：生薑泡水

8、党參泡水——提高免疫力

中醫認為，党參、北芪、防風，藏葯中的紅景天等有提高人體免疫力的功效，可以跟鷓鴣、鵪鶉、烏雞搭配煲湯飲用。

抵抗力差的人在流感、感冒多發季可以喝點玉屏風散、玉屏風顆粒，這種中成藥中含有黃芪、防風等能提高人體免疫力的中藥，性質也比較平和，可以服用作預防。

這8種泡水方法分別對應不同的效果，有這些癥狀的朋友們可以試一試哦！當然，日常服用cellfood也可以進行補氧養生，提高機體的自愈力和免疫力。健康，要從日常做起。

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