5大護膚妙招 輕鬆對抗熬夜
現今,「熬夜一族」依舊存在,或許是由於工作的壓力,或許是疲於生活的忙碌,大家不得已需要加班熬夜,當然也有一些夜貓子是因為玩遊戲、手機等,經常半夜都不睡,不管怎樣,熬夜不可避免,但是我們應該怎樣保養皮膚呢?今天小編就為大家簡單的介紹一下。
1、選擇最好的時間進行皮膚管理
很多人對護膚知識知之甚少,因此對於何時卸妝護膚這一方面的內容也不清楚。其實,即使要熬夜到凌晨1點,也要在10點之前卸妝保濕。因為人體皮膚在晚上10∶00~11∶00點之間會進入晚間保養狀態。在這個時間段前,我們需要提前做好保養準備,先用卸妝乳卸掉妝容,再用溫和的潔面用品清潔面部,最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。如果睡前感到肌膚油膩,可用保濕爽膚水擦去面部油脂,再抹一層乳霜。
2、早上要注重面部清潔
「沒有醜女人,只有懶女人」,這句話還是有一定道理的,很多人早上為了在床上多睡那麼幾分鐘,甚至醒後偷懶而不用潔面乳,這是不可取的,尤其在熬夜加班後。皮膚經過一整夜的新陳代謝,其實並不像你所想像的那麼乾淨,如果污垢沒有清潔乾淨,之後又化妝,就很容易堵塞毛孔,產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
3、定期進行按摩
想讓肌膚得到放鬆,那麼定期的按摩還是必不可少的,它會為肌膚帶來立竿見影的效果,尤其適用於血液循環不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異,一般來說,中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右,乾性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘,油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內,過敏性皮膚則最好不要做按摩。
4、護膚步驟要注意
其實,很多女性群體都不是很重視這些護膚小步驟,但是這對於肌膚的保養具有著重要的作用,值得關注。一般來說,熬夜加班會使肌膚缺水乾燥,所以保濕就顯得格外重要了。只有當細胞「喝足水分」之後才能維持代謝平衡。這時,你可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之後使用,這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透。
5、多吃對皮膚好的水果蔬菜
相信通過「吃美食」來保養肌膚,是很多女性都十分喜愛的選擇之一,那麼究竟哪些水果蔬菜對我們的皮膚有好處呢?
(1)胡蘿蔔。胡蘿蔔是美容食物大王,它含有豐富的果膠物質,能幫助人體排除有害物質,讓肌膚看起來更潤澤細膩。同時,其所含的B胡蘿蔔素還能抗氧化和美白肌膚,預防黑色素沉澱,清除多餘角質。
(2)檸檬。檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養成分,此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
(3)黃瓜。黃瓜味道鮮美,脆嫩清香,備受女生青睞,它富含人體生長發育和生命活動必須的糖類和氨基酸,豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養分,可以有效對抗老化皮膚,減少皺紋。其所含果酸還能清潔美白肌膚。
(4)櫻桃。櫻桃自古以來就是美容果,它的汁液能幫助面部皮膚恢復嫩白紅潤,同時去皺清斑,是不少護膚產品中添加的護膚元素。其所含維生素C,含鐵量是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵以外,還含有平衡皮脂分泌的維生素A,可以活化細胞。
在這裡,還特別要為熬夜族提出兩個保養皮膚的禁忌,第一,便是熬夜之前不要過度去角,因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷,所以這樣做非常容易導致皮膚損傷;第二,便是肌膚出油不要用吸油紙,吸油紙不離手不停的摩擦,會導致皮膚角質層輕微挫傷,刺激皮膚的抵抗力,加速老化,而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜,讓皮膚越吸越油。
你還在羨慕宋慧喬那樣的青春臉龐嗎?其實,只要你定期的進行皮膚管理,注重護膚的這些小步驟,你也會擁有青春不老容顏,希望上面的分享對大家有所幫助哦!
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