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美女們,這些美白小竅門~你不會還不知道吧!!!?

原標題:美女們,這些美白小竅門~你不會還不知道吧!!!?



美白小竅門一:出遊前14天多攝取維生素C


無論你是去海邊還是去爬山,紫外線都會讓你的肌膚受傷,即使塗了防晒霜也還遠遠不夠。你要做的是提前半個月就開始多補充維生素C,它能抑制酪氨酸酶的活性從而抑制黑色素的生成。出遊時肌膚的防禦力已經加強了再塗上防晒就會擁有雙重防護!



美白小竅門二:適當為肌膚降溫可防晒黑

經常在外活動,即使打著傘肌膚也會因炙烤發紅髮熱,最後慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控,所以出門在外要避免長時間「暴晒」,在溫度較高的廚房裡做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯!


美白小竅門三:怡人的香味也能美白


研究表明,女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱,使皮膚看起來暗沉發黑。只要你聞到你喜歡的香味,就可以調節荷爾蒙的分泌,尤其是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌,從而減少肌膚黯沉變黑的幾率。只要是你喜歡的香味都行,簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠!


美白小竅門四:多吃西紅柿能促


西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果,當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁,增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時,常會用到植物油,這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出,從而更容易被人體吸收,充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將晒傷的危險係數下降40%哦。

美白小竅門五:檸檬水別再早上喝


檸檬水美白廣為流傳,但最好別在早上喝,因為檸檬中含有光敏性成分「補骨脂素」,攝入體內後,皮膚會對紫外線更敏感,不過這個成分會在幾小時後消失,所以還是晚上喝比較好。



美白小竅門六:微炎症才是暗沉殺手


當我們身體勞累或生病時,膚色會看起來很差,這就是炎症引起的。肌膚受到刺激會導致輕微炎症,在勞累和生病時尤為明顯,肌膚微發炎時,皮膚的黑色素會異常活躍,從而使膚色晦暗。所以,保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。

美白小竅門七:一天中膚色會變化


有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好,但中午和下午的時候,膚色特別暗沉。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同,所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉,喚醒肌膚,下午則可以用點保濕噴霧,給肌膚降溫舒緩,讓肌膚一整天都水亮亮的。



美白小竅門八:晚間是美白修復最佳時期

美白保養24小時不能間斷,但最佳修復時間還是晚上,尤其是晚間10點到凌晨2點,這時候肌膚恢復力最佳。此時應處於睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜,不斷補充美白成分,讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。



DolphinLady

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