網友自敘：用一個它4種簡單喝法，月瘦12斤，斑點全無！

檸檬可以排毒養顏減肥這是很多人都知道的事情，那麼為什麼很多人恨了不計其數的檸檬水，還是沒有瘦下來呢？答案很簡單，因為你沒有喝對，檸檬是要搭配著4種東西喝的，能夠加速新陳代謝，從而可以排毒養顏健康減肥了！

檸檬薑茶

食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量

做法：

1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗乾淨;切片，置入乾淨的盆中;

2.生薑切片，與檸檬片混合;白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻;

3.砂糖顆粒融化，充分腌漬進生薑、檸檬中;

4.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分;

5.做好的檸檬薑茶裝入瓶中，密封好，最好冷藏一夜再沖飲。

生薑，中醫角度來說，有祛濕寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好!

檸檬枸杞茶

食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法：

1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片；準備玻璃罈子，清洗，擦乾水分，放適量冰糖和蜂蜜

2.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜；一層一層地放入

3.蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水

4.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了

蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。

蜂蜜檸檬茶

食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法：

1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。

2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。

3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了

每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。

檸檬菊花茶

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：

1.檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入檸檬片。

4.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

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